今日一則熱門新聞為我們提供了一個信息：快速、大量、少量、冰冷和滾燙是5種最讓人害怕的飲水法，也即是說，這5種飲水法對心臟的傷害最大。為什么喝得太快，太多，太少，太冷，太熱都會損害你的心臟？陽泉英倫告訴你。

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1.過快

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很多人都喜歡大口大口的喝水，但是這樣會讓血液變得更加的稀薄，從而導(dǎo)致心臟的負擔(dān)和心肌的耗氧也會隨之增加，從而導(dǎo)致心衰。

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2.過多

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喝太多的水，會導(dǎo)致細胞浮腫，導(dǎo)致“水中毒”，也就是所謂的稀釋性低鈉癥，會引起頭暈，口渴，肌肉酸痛，甚至昏迷。

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3.過涼

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對于心臟不好的人來說，飲用冷水會導(dǎo)致心率加快，心臟耗氧量增加，從而導(dǎo)致心律失常和心絞痛。

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4.過燙

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飲用水溫一般在10攝氏度到30攝氏度之間，不宜過冷或過熱。吃東西和喝湯也是如此，不要立刻喝，要等湯涼了，才能慢慢喝。

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5.過少

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如果不多喝水，就會導(dǎo)致血液的粘度增大，從而導(dǎo)致心腦血管和尿路結(jié)石的發(fā)生。