演講表達能力不好，一說話腦子就空白，因為詞匯量少還是不夠自信呢？大印文化提醒你：其實這都不是主要原因，最關鍵的是演講表達的開關堵塞了。表達的開關是如何堵塞的呢？

拿大印近期來學習的一個學員來說，她曾經有一個觀念是表達是沒有用的，沒有人會想要聽她說什么。所以在一個團體之中的時候，她是不表達的。因為表達也沒有用。

這個觀念里其實是帶著很多的失落和悲傷的。而這些觀念是從哪里來的呢？主要是在她成長的過程中，一點一點體驗到的。比如她談到過去當她有某一個需求的時候，她表達了，但卻沒有達到想要的結果，反而迎來了一個批評。等到下次再有一個需求的時候，她表達了結果被拒絕了。甚至小的時候受家庭文化的影響，說小孩子不懂事就不要亂插嘴。所以，慢慢地她就不表達了，甚至從不敢上臺演講，這樣比較安全。

恐懼表達的背后是一種情緒，情緒是可以化解的。《總裁演說思維》課程是以實用心理學為底層，深度剖析緊張的根源，從源頭上突破緊張，化解焦慮情緒。當你真正了解恐懼的四大本質問題，以及化解恐懼的三大秘訣，你就能應變自如。

關于表達還是不表達，這是個體在環(huán)境中選擇的生存策略，我們最核心的表達環(huán)境就是家庭，在這個家庭當中，是可以自由表達的么，還是不允許自由表達的呢？以及，這個表達的環(huán)境是安全的么，還是充滿挑剔的？

這些因素都在影響著我們在家庭中如何表達，假如這個環(huán)境是不鼓勵表達的，那一個人原本是有很多很多想要說的話，但是都會被“吞咽”下去了，被“按壓”下去了。

當你一次又一次地吞咽下去自己想要表達的內容的時候，你表達的開關就會被關閉掉，以至于說當你有一天想要表達的時候，你不知道要表達什么，你的喉嚨是緊的是堵的，那如何打開自己表達的開關呢？

首先，我們要允許自己可以自由地表達。這個表達可以是個人說話、寫作，我們每一天都會有很多很多的想法和感受，而這些想法和感受都是我們表達的素材。當你可以捕捉到表達的素材的時候，接下來最重要的一點就是找到一個可以表達的環(huán)境。

比如，說話要選擇和誰說呢？

一定要選擇那個和你同頻的人說，因為他比較容易懂你，理解你，而這個人最好不要有那么多的評判。因為一旦有評判，表達就會被再次關閉。另外一個方面就是我們也要減少對自己的評判，假如你表達了一個內容，接下來你對自己說，你表達得一點都不好，那么接下來你就很難繼續(xù)再表達下去。所以，要想打開表達的開關，我們就要給自己尋找安全的表達環(huán)境，多支持和鼓勵自己去表達，相信有一天你的表達會越來越流暢的，而且你會慢慢發(fā)現發(fā)現表達還是很有價值的。

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