01 家長的問題

昨天晚上的直播，我講的主題是：如何幫助孩子改善學習狀態(tài)？

就有一位家長在直播間問我，說自己孩子目前成績大概420分，在高考前還能否提分？

我先不說我的答案，各位，你是怎樣認為的呢？

或者，你再想想看，你的孩子目前多少分，高考前你認為是否可能提分呢？

首先我告訴你啊，一定要相信能，然后才能做到。

正如信樂團唱的那首《死了都要愛》里的一句歌詞所言：

“許多奇跡，我們相信，才會存在。”

你認為孩子的成績不能提升的話，那就不會想辦法去提升，結果就真不能提升了。

而你若相信孩子的成績能提升，就會想辦法去提升，然后就自然而然容易提升了。

這就是“心理暗示”的作用，也有一個專門的心理學實驗證明過，叫“羅森塔爾效應”。

簡單給大家科普一下“羅森塔爾效應”吧。

1968年，美國心理學家羅森塔爾和雅克布森（Rosenthal，R.和Jacobson，L.）在奧克學校（Oak School）所做的一個實驗中，先對小學1～6年級的學生進行一次名為“預測未來發(fā)展的測驗”實為智力測驗。

然后，在這些班級中隨機抽取約20%的學生，并讓教師認識到“這些兒童的能力今后會得到發(fā)展的”，使教師產生對這一發(fā)展可能性的期望。

8個月后又進行了第二次智力測驗。

結果發(fā)現(xiàn)，被期望的學生，特別是一、二年級被期望的學生， 比其他學生在智商上有了明顯的提高。

這一傾向，在智商為中等的學生身上表現(xiàn)得較為顯著。

而且，從教師所做的行為和性格的鑒定中可知，被期望的學生表現(xiàn)出更有適應能力、更有魅力、求知欲更強、智力更活躍等傾向。?

這一結果表明，教師的期望會傳遞給被期望的學生并產生鼓勵效應，使其朝著教師期望的方向變化。羅森塔爾把這一現(xiàn)象稱做皮格馬利翁效應。

而由于這個實驗是心理學家羅森塔爾來做的，實驗結論也是他提出的，所以學術界也把這種效應稱為“羅森塔爾效應”。

羅森塔爾效應，暗示在本質上，人的情感和觀念會不同程度地受到別人下意識的影響。人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。

你期望什么，你就會得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。

只要充滿自信的期待，只要真的相信事情會順利進行，事情一定會順利進行。相反，如果你相信事情不斷地受到阻力，這些阻力就會產生。

所以，成功的人都會培養(yǎng)出充滿自信的態(tài)度，相信好的事情會一定會發(fā)生的。

“羅森塔爾效應”給我們這樣一個啟示：贊美、信任和期待具有一種能量，它能改變人的行為，當一個人獲得另一個人的信任、贊美時，他便感覺獲得了社會支持，從而增強了自我價值，變得自信、自尊，獲得一種積極向上的動力，并盡力達到對方的期待，以避免對方失望，從而維持這種社會支持的連續(xù)性。

以上內容，摘自百度百科“羅森塔爾效應”詞條。

02 相信，才能實現(xiàn)

從上述解說，我們可以看出，你對孩子的期待或者看法，很可能就會變成現(xiàn)實。

所以當你不認為孩子可以提分，和你認為孩子可以提分，是不是會形成不同的結果呢？

那么，毋庸置疑，你應該相信，孩子是可以提分的。

事實上也是，高考這件事本來就具有偶然性，的確存在高考成績大大超過平時成績的可能性。

我昨天的文章里，已經講到了我自己在高中期間提分的事例，也講到了我規(guī)劃過的一個學生在高三下學期提升80的案例。

參見：高三家長，請立即關心孩子的學習狀態(tài)，可能孩子正在無效努力！

昨晚的直播中，我還講到了去年四川綿陽的一個考生，就從高考前的660多分，到了高考時考了700分。

你看，連那么高分的學生，都能在高考時提升分數(shù)，又何況分數(shù)沒那么高的孩子，豈不就有更大提分空間呢？

03 提分三大要素

那么，怎么來提分呢？

在昨晚的直播中，我跟大家分析了影響高考成績的三大因素，要想提分，就要從這三大因素入手。

這就是：基礎、技巧、心態(tài)。

下面我分別總結一下方法：

1、基礎：找到問題，查漏補缺

考試首先還是考察個人的實力，也就是看你對于所考察的知識內容學得怎么樣。

而這種考察，又不會太難，你可以認為，考試中80%都是基礎題，只要你掌握好了基礎知識，以及一定的答題技巧，就可以拿下這部分分數(shù)。

那么，很多分數(shù)不夠高的同學，往往在基礎方面是有欠缺的。

所以怎么辦？

就要利用接下來的這一個月時間，抓緊分析一下之前的試卷中，哪些題目哪些知識是自己的薄弱項，怎樣能抓大放小快速補足拿到這門科目最多的分數(shù)。

這里的關鍵，就是做好試卷分析以及后面有針對性的查漏補缺。

這方面，家長可以引導一下孩子，不要盲目去大量刷題，也不要僅僅跟著學校的節(jié)奏走，應該有自己的方式和節(jié)奏。

2、技巧：分析題型，有的放矢

如果一個孩子基礎知識的掌握沒多大問題，但是由于缺乏答題技巧，也會造成他在考場上不能足夠展示自己的實力，丟掉10%-20%的應得分數(shù)。

所以，除了打牢基礎，還要有意訓練答題技巧。

這方面，家長仍然可以引導孩子進行試卷分析，看看哪些題目是本來應該會做，卻沒有做出來，或者按照自己的思路沒有得出正確答案，導致最終丟了分。

然后，就有意去尋找這類題型進行分析訓練，掌握相關思路方法和答題技巧，爭取避免那10%-20%的失分。

3、心態(tài)：舉重若輕，從長計議

如果一個孩子基礎也不錯，技巧也夠用，但就是對于考試太緊張，或者由于一科沒有發(fā)揮好，影響了之后的考試狀態(tài)，造成連鎖反應，這方面的影響，恐怕都不止20%。

比如昨晚直播間的一個家長，就留言說，自己孩子高考時，就是因為太緊張，進考場走路都同手同腳了，所以導致曾經引以為驕傲的數(shù)學發(fā)揮失利，一些題目在考場上做不出來，而在考試一結束就想出來了。

大家看看，這多可惜，三年的乃至十多年的學習積累，到了考場上竟然無法完全發(fā)揮出來！

可見，考試心態(tài)真是太重要了！

還有一種情況，則是考試過程中的意外，以及后續(xù)的心態(tài)受影響，導致發(fā)揮失利。

比如，我之前指導的一個學生，在高考結束的當天晚上聯(lián)系我，說自己考試失利了，因為考第二門數(shù)學的時候，答題卡方向涂錯了，接下來心態(tài)就炸了，導致后面的科目也沒考好。

這個孩子平時成績都在600以上，這次高考就估分只有547。

然后就問我，有必要復讀嗎？

大家看看，這樣的事例，也說明高考存在一定的偶然性，不是說我們能夠對最終的成績完全把控的。

那么，對于這樣的孩子怎么辦？

我當時就安慰他，不要著急，先等等成績出來，可以通過志愿填報改變命運的，志愿填的好，也能把分數(shù)的損失給找回來的。

后來，的確在他出分后，我通過指導他的志愿填報，讓他進入了一所他心儀的大學，后來他就心滿意足地去上大學去了，沒有再想復讀的事。

順便說一句，他出分的成績是570分，沒有他想象得那么差。

這也再一次證明了高考這件事的“戲劇性”和偶然性，那么咱們的確就不必太看重孩子的高考成績，也不必讓孩子那么看重這個成績，非要想著考到多少分。

那樣的話，反倒會讓孩子壓力很大，容易緊張，造成考試發(fā)揮失利了。

包括前面提到的那位去年高考考了700分的四川考生，也是一開始對于考試成績患得患失，用他的話來說，就是“總想證明自己”，就導致考試容易緊張，會出現(xiàn)一些低級錯誤。

后來，他也是調整了心態(tài)，把高考當成一次平時考試，反倒能發(fā)揮出最高水平，取得最好成績了。

04 如何幫助孩子調節(jié)心態(tài)

那么，我們如何讓孩子對于考試保持良好心態(tài)，不那么緊張呢？

就在于要淡化孩子對于高考結果的擔憂。

孩子們對于考試容易緊張，就是因為太看重考試結果，以為是“一考定終身”，成績不好就進不了好大學，進不了好大學就找不到好工作等等。

這方面，也往往來自于家長和一些老師的影響。

很多家長就是這樣的觀念，為了督促孩子學習，就總是給孩子強化一定要考好，考好才有出路這樣的思想，自己就焦慮得不行，自然就給孩子會造成很大壓力，讓孩子在考試時容易緊張。

殊不知，越是這樣，越容易讓孩子考不好。

其實，大家要知道，并不是高考成績決定人的命運，而是我們對于未來的規(guī)劃和不斷的選擇與努力，在決定著我們的命運。

高考成績，只是眾多影響我們命運的因素之一，并不決定所有。

實際上，如果各位經歷過高考，就會知道，高考成績在你人生中的影響力會越來越弱的，大概在15到20年之后，甚至對于有的人來說是5-10年之后，當年的高考成績就不再有什么效力了。

你會發(fā)現(xiàn)，并不是當年高考成績越高的人，就“混得越好”；也不是說當年成績不夠好的人，就沒有前途。

所以，還是要著眼于孩子的長遠規(guī)劃，考慮好孩子高考后的志愿填報怎么選擇。

如果能做好孩子的長遠規(guī)劃，也能明確孩子后來的志愿選擇，就不會太依賴孩子的成績了，也不必讓孩子那么在意成績了。

不那么在意，舉重若輕，才能發(fā)揮得更好，考出更好分數(shù)。

05 如何避免浮躁心態(tài)

另外，除了考試心態(tài)，各位家長也要注意一下孩子在高考前的學習心態(tài)。

昨晚直播結束后，我跟一個高三學生電話交流時，他告訴我，現(xiàn)在他們同學中就有一種浮躁的心態(tài)，反倒不能靜下心來學習了。

我就給他分析，這還是因為大家把高考看得太重，認為之前所有的努力就是為了這次考試，如今這次考試就要到來，也就要解放了，所以會有一種期待黎明那種興奮，同時也可能會感到時間不多了，學也沒什么用了，就干脆有些放任自己。

其實，這還是不夠有規(guī)劃的表現(xiàn)。

如果你有對于人生的整體規(guī)劃，有自己的長遠打算和明確方向，就不會把高考看成了努力的終點，不會認為高考前的學習是一種苦役，高考結束就是解放，而是會把高考前的學習放到整個人生中，知道這只是人生旅程的一部分而已。

同時，也不會認為這個人生旅程太艱辛，而是會朝著自己向往的方向和人生角色，自然去努力，并不感覺累。

比如，這個同學表示想當一個老師，我就告訴他，在目前的學習中，就可以想象自己未來要做一個學生心目中的好老師，要給學生傳道受業(yè)解惑，那么要怎樣要求自己呢，要學到什么程度呢？

我當年在高三的時候，也是想當一個老師，就這樣來激勵自己的。

這樣的學習自然就不容易浮躁也不會容易累了。

你說呢？

所以，說到底，各位家長，咱們真的要懂規(guī)劃，從長遠規(guī)劃來看待孩子目前的學習和高考，這樣也會給孩子更大力量！

今晚8點的直播（視頻號“任煒老師”），我就來跟大家分享：如何幫助孩子調整考前心態(tài)？

歡迎大家預約參與。

P.S.生涯規(guī)劃、高一選科、志愿填報、中學規(guī)劃、大學規(guī)劃、考研就業(yè)等方面問題，皆可通過在我的公眾號“任煒老師”回復關鍵詞獲取相應文章。