廣東民安醫(yī)院怎么樣?正規(guī)醫(yī)院不坑人

腸胃是人體最大的微生態(tài)系統(tǒng),具有消化、吸收、排泄的功能,如果腸胃功能出現(xiàn)異常,會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂等病癥。

?那么該如何判斷自己的腸胃是否健康呢?

?腸胃健康的五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

?1、食物消化和吸收正常

胃腸道蠕動(dòng)規(guī)律、無(wú)腹痛腹脹;營(yíng)養(yǎng)吸收正常,排便時(shí)間正常;能有效吸收食物、水和礦物質(zhì);無(wú)惡心、嘔吐、腹瀉和便秘等情況;

?2、胃腸道無(wú)疾患

無(wú)胃食管反流或胃腸炎癥性疾病;無(wú)酶缺乏或碳水化合物不耐受;無(wú)乳糜瀉或其它炎癥性疾病;無(wú)結(jié)腸直腸或其他胃腸腫瘤;

?3、腸道微生態(tài)正常穩(wěn)定

無(wú)有害菌過(guò)度生長(zhǎng),腸道菌群平衡;無(wú)胃腸感染或抗生素相關(guān)腹瀉便秘。

?4、正常的免疫功能

胃腸黏膜屏障正常,粘液分泌正常,無(wú)細(xì)菌易位;lgA水平正常,免疫細(xì)胞數(shù)量和活性正常;免疫耐受,無(wú)過(guò)敏和黏膜高反應(yīng)性。

?5、健康狀態(tài)

?生活作息規(guī)律,腸道舒適度正常;5-羥色胺分泌正常,腸神經(jīng)系統(tǒng)功能正常。

?如何擁有健康的腸胃?

?1、飲食要規(guī)律

?規(guī)律飲食有利于防止胃部長(zhǎng)時(shí)間處在饑餓狀態(tài)和避免胃酸過(guò)多分泌,可以預(yù)防胃黏膜出現(xiàn)損傷,進(jìn)而預(yù)防胃腸道疾病的發(fā)生。

?而且規(guī)律飲食也有利于維持胃腸道功能健康,避免出現(xiàn)胃腸道蠕動(dòng)緩慢,可以防止消化不良的發(fā)生。

?2、飲食要清淡

?清淡的飲食通常比較容易消化,可以減輕胃腸道負(fù)擔(dān),起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用,而且還能預(yù)防出現(xiàn)消化不良的情況,降級(jí)便秘發(fā)生的幾率。

?3、注意飲食衛(wèi)生

?日常生活中要注意避免食物不潔的食物,一些可以生吃的蔬菜水果,也要經(jīng)過(guò)仔細(xì)的清洗之后再食用,避免“病口從入”。

?4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

?不要過(guò)度勞累,少熬夜,不吸煙嗜酒,做到規(guī)律的作息,多運(yùn)動(dòng)。

?醫(yī)生提醒

腸胃是人體重要的消化器官,如經(jīng)常出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀,說(shuō)明胃腸道功能不好,需及時(shí)就診檢查治療和調(diào)節(jié)。

廣東民安醫(yī)院是一所正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院,收費(fèi)合理,口碑好,絕不坑人。醫(yī)院定期邀請(qǐng)到眾多三甲名醫(yī)專家,為我院患者會(huì)診疑難病癥,實(shí)現(xiàn)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源下沉,讓更多有需要的患者有機(jī)會(huì)直面名醫(yī)看診。