專業(yè)筋膜槍的使用，是可以實(shí)現(xiàn)深層肌肉的按摩，同時(shí)還可以起到緩解肌肉酸痛、預(yù)防筋膜炎等作用，正因?yàn)橛蟹浅６嗟暮锰?，因此廣受人們的喜愛。但是市場上的各類品牌的筋膜槍質(zhì)量差距較大，比如入行時(shí)間短的網(wǎng)紅或跨界大牌等，很可能存在震頻不穩(wěn)定、擊打力度不夠、擊打精準(zhǔn)度低等問題，用戶使用后很容易傷肌肉，那么要怎么挑選筋膜槍。作為一名資深的健身教練，我今天就給大家分享幾個(gè)筋膜槍的選購方法，并給大家盤點(diǎn)一份入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品，幫助大家選到真正專業(yè)好用的筋膜槍。（下圖是我測評過的部分筋膜槍產(chǎn)品合集）

很多用戶雖然了解筋膜槍好用，但卻不知道它的好處有哪些，其實(shí)對于不常運(yùn)動(dòng)的人群而言，使用筋膜槍能夠放松緊繃的筋膜，加快肌肉組織內(nèi)的血液循環(huán)，緩解身體疲勞，減輕身體不適感。而在運(yùn)動(dòng)前使用則可起到快速熱身的作用，當(dāng)然對于筋膜炎的問題也是有緩解作用的。另外筋膜槍在高頻率的震動(dòng)下，還能夠加快肌肉組織的恢復(fù)，將筋膜內(nèi)的炎癥因子帶走，緩解使用者因筋膜炎而感到的不適感。

現(xiàn)在對于專業(yè)筋膜槍的使用好處也非常了解，大家自然是應(yīng)該知道要挑選專業(yè)產(chǎn)品的必要，但當(dāng)下市場筋膜槍品牌類型存在各種不同樣式，也隱藏很多劣質(zhì)不專業(yè)產(chǎn)品，專業(yè)筋膜槍的選購技巧大家更應(yīng)該了解，以下幾點(diǎn)建議先來學(xué)習(xí)下。

1、筋膜槍推力要考慮在10kg-20kg之間的產(chǎn)品。推力過大或過小都不合適，一定要在自己身體可以承受的范圍之內(nèi)，不然會(huì)損傷身體，建議選擇10kg-20kg的，就可以了。

2、區(qū)分mini槍和大槍的不同。如果你注重便攜性，那么迷你筋膜槍是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，小巧輕便，方便攜帶，即使適合在戶外活動(dòng)或旅行中也適用。如果你追求更高的性能和功能，大型槍則是更好的選擇，通常具有更強(qiáng)大的動(dòng)力和性能。

3、挑選真正有技術(shù)實(shí)力的品牌。專業(yè)筋膜槍的生產(chǎn)會(huì)關(guān)注產(chǎn)品的打擊精度、振動(dòng)頻率均勻性和穩(wěn)定性、電機(jī)結(jié)構(gòu)等上百個(gè)核心參數(shù)，會(huì)為此進(jìn)行大量的研發(fā)和投資。不僅可保證產(chǎn)品性能強(qiáng)悍，而且按摩效果好，這是劣質(zhì)不專業(yè)產(chǎn)品遠(yuǎn)不能相比的。

4、優(yōu)選更深的振幅。 筋膜槍的振幅至少要選擇8mm的，甚至對于要求更高的人可以選擇10mm以上的振幅。因?yàn)榻钅尩恼穹螅拍芨玫貙?shí)現(xiàn)對深層肌肉的按摩，給用戶帶來良好的使用體驗(yàn)。

5、遠(yuǎn)離低價(jià)產(chǎn)品。低價(jià)筋膜槍并不等同于性價(jià)比高，而且這類產(chǎn)品普遍存在品質(zhì)做工差，選材劣質(zhì)等情況，而且產(chǎn)品容易存在震動(dòng)頻率和擺幅不穩(wěn)定等情況，隱藏了較高的肌肉損傷等問題。

6、選擇持握感要舒適的筋膜槍。筋膜槍的握感對于使用體驗(yàn)至關(guān)重要。如果筋膜槍的握感不舒適，那么使用時(shí)的體驗(yàn)將會(huì)大大降低。握感不舒適可能會(huì)導(dǎo)致手部疲勞和不適，甚至影響按摩的效果。

上述給大家總結(jié)的專業(yè)筋膜槍的選購技巧，提醒大家一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)，當(dāng)然市場中確實(shí)有很多不同類型的筋膜槍，那么現(xiàn)在將接續(xù)給大家介紹有實(shí)力入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品，大家也可以參考了解。

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價(jià)：599元

款式亮點(diǎn)：性能強(qiáng)勁，還能降低93.8%肌肉損傷率

首先要安利給大家的是我的自用款未野AGVIEE筋膜槍，它是一群極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友創(chuàng)立，對性能、安全不傷肌肉有極高要求。核心優(yōu)勢在于動(dòng)力推力強(qiáng)到?jīng)]邊，且肌肉損傷率目前國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢非常突出，備受專業(yè)運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，他們家的筋膜槍被諸多博主譽(yù)為筋膜槍中的性能之王！

未野是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的牌子，也曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市面上所有品牌都在迎合消費(fèi)者，大量增加功能和玩法，犧牲品質(zhì)性能打價(jià)格戰(zhàn)，讓產(chǎn)品臃腫，性能差，損傷肌肉！增加功能、打價(jià)格戰(zhàn)對我們國內(nèi)企業(yè)來說很簡單，但是要做到嚴(yán)苛的極致性能卻很難，對技術(shù)、研發(fā)有很高的要求！

下面是多家權(quán)威媒體機(jī)構(gòu)對未野的高度評價(jià)：

為了性能發(fā)燒，為了高精度與避免干擾！未野砍掉多余功能和型號，純粹專注一款產(chǎn)品死磕多年，升級數(shù)十次，優(yōu)化了100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。促使動(dòng)力、精度、穩(wěn)定、兼容性強(qiáng)大！同時(shí)開創(chuàng)性的研發(fā)八大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！還針對推力等設(shè)定百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保產(chǎn)品各項(xiàng)性能指標(biāo)偏差值在3-5年內(nèi)不高于0.1%，這屬于業(yè)內(nèi)罕見，同時(shí)面對肌肉特征的復(fù)雜性，未野嚴(yán)格定義不同類型肌肉標(biāo)準(zhǔn)并反復(fù)調(diào)校，從而保證品牌成為業(yè)內(nèi)兼容性最強(qiáng)的。

畢竟是專業(yè)極限運(yùn)動(dòng)品牌，未野筋膜槍必須適應(yīng)各種極端環(huán)境，在產(chǎn)品上市前將會(huì)有大量嚴(yán)苛測試，保證產(chǎn)品性能絕對穩(wěn)定！在專業(yè)大槍里未野是唯一可以單手握持且重量低于750g的，握持感是我用過最好的！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)代言，純粹是一些運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友和媒體口口相傳而火！中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置！

第二款：米家筋膜槍

售價(jià)：399

款式亮點(diǎn)：整機(jī)性能還行

米家筋膜槍也是入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品之一。作為米家產(chǎn)品，外觀設(shè)計(jì)上始終堅(jiān)持簡潔大方的特點(diǎn)，另外產(chǎn)品的性價(jià)比也做的不錯(cuò)，關(guān)鍵是還附贈(zèng)多個(gè)配件，貼心有收納袋，方便日常攜帶出門使用。

這款筋膜槍的性能還是挺不錯(cuò)的，其最高轉(zhuǎn)速可達(dá)3200轉(zhuǎn)/分鐘，同時(shí)具備12毫米的震幅。在數(shù)據(jù)上都是可以達(dá)到大部分人的需求的，如果能夠?qū)Ξa(chǎn)品的震頻穩(wěn)定性再加以優(yōu)化的話，就能夠有效降低肌肉損傷的幾率大幅度提高用戶的使用體驗(yàn)。

它的充電口采用Type-c接口設(shè)計(jì)，位于機(jī)身底部后方，產(chǎn)品內(nèi)置有2600mAh鋰電池，可見續(xù)航能力還不錯(cuò)，滿電之后可連續(xù)使用30天左右。

第三款：菠蘿君minix（迷你）

售價(jià)：179元

款式亮點(diǎn)：機(jī)型小巧，適合攜帶

菠蘿君MINIX-01迷你筋膜槍也是本期入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品之一，它的外觀設(shè)計(jì)充滿科技感，機(jī)型小巧，適合日常便攜，尺寸握感方面也不錯(cuò)。

它搭配標(biāo)準(zhǔn)的4個(gè)按摩頭，搭配12V動(dòng)力性鋰電池，擊打深度不算很深，擊打力度也不是很強(qiáng)，建議是可當(dāng)做入門嘗鮮款來使用。

另外，它內(nèi)置Type-c接口，可共享充電寶可充電，在一定程度上方便了用戶日常充電。

第四款：麥瑞克MR-M008

售價(jià)：399

款式亮點(diǎn)：比較注重產(chǎn)品的性價(jià)比

本期有實(shí)力入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品也不能少了麥瑞克MR-M008。麥瑞克的款式和型號有多種可選擇，產(chǎn)品價(jià)格浮動(dòng)較大，目前是專注300元以下的價(jià)格區(qū)間。在外觀設(shè)計(jì)方?jīng)]有太出色的表現(xiàn)，顏值一般，但產(chǎn)品的性價(jià)比下了很多功夫。

這款MR-M008內(nèi)置有無刷電機(jī)，推力為21kg，振幅深度達(dá)到10mm，推力和使用性能還算可以，但產(chǎn)品的振動(dòng)頻率的均勻性和穩(wěn)定性還有不足，后續(xù)建議繼續(xù)提升，另外針對電機(jī)的優(yōu)化調(diào)校也需要繼續(xù)努力，這樣用戶使用期間的按摩效果體驗(yàn)也會(huì)更好，同時(shí)還能降低肌肉損傷幾率。

第五款：倍益康HL2

售價(jià)：599元

款式亮點(diǎn)：搭配五個(gè)按摩頭，滿足用戶需求

倍益康HL2屬于迷你筋膜槍，主打體積小巧，適合日常攜帶使用。手柄選用親膚的橡膠材質(zhì)，握持舒服，提供有三種不同配色，可滿足用戶的外觀需求。

這款機(jī)子搭配五個(gè)不同檔位以及五個(gè)按摩頭，選擇性比較多，但是總體的性能都是偏弱的，如果在后續(xù)的性能能夠升級加強(qiáng)的話，就能夠適應(yīng)更多人的按摩需求了。

這款產(chǎn)品內(nèi)置2500mAh的電池，如果每天使用10分鐘的話，能夠持續(xù)使用60天左右，自帶的10分鐘自動(dòng)關(guān)閉功能。

第六款：Nurtria N3筋膜槍

售價(jià)：1499

款式亮點(diǎn)：續(xù)航能力很出色

Nurtria是來自加拿大的品牌，它家的N3筋膜槍外觀設(shè)計(jì)時(shí)尚大方。機(jī)身外殼采用了具有較高摩擦力的防滑涂層，使用戶在使用過程中更加安全可靠。另外產(chǎn)品品質(zhì)也不錯(cuò)。

這款N3的電機(jī)最大可到3200轉(zhuǎn)，按摩時(shí)最大深度為10mm，最大推力為24kg。但可調(diào)節(jié)檔位僅有三個(gè)，產(chǎn)品的兼容性方面后續(xù)還需繼續(xù)提升，以適應(yīng)更多場景的使用。

這款產(chǎn)品的續(xù)航表現(xiàn)非常出色，滿電之后可以連續(xù)使用480分鐘，待機(jī)長達(dá)30天，即便是出差攜帶使用也比較方便。

第七款：云康寶CM20C筋膜槍

售價(jià)：269元

款式亮點(diǎn)：主打迷你機(jī)型

云康寶是一款國產(chǎn)的筋膜槍品牌，旗下主打迷你機(jī)型，其中以CM20C款最具代表性。這款筋膜槍采用了金屬機(jī)身設(shè)計(jì)，再加上機(jī)身設(shè)計(jì)也很符合人體工學(xué)，所以握持感也不錯(cuò)。

這款CM20C筋膜槍身材小巧，從打擊力來看，在使用緩沖后打擊體重秤的壓停測試中，其打擊力度為9kg，總體性能的話都是偏弱一些的，對深層肌肉的按摩效果還有很大的進(jìn)步空間，期待后續(xù)能夠?qū)π阅艿某掷m(xù)加強(qiáng)。

它的另外特色是配置了Type-C充電口，不用擔(dān)心充電問題，相對來說比較方便。

第八款：Keep G1 筋膜槍

售價(jià)：399元

款式亮點(diǎn)：產(chǎn)品外觀設(shè)計(jì)很有質(zhì)感

Keep G1筋膜槍的顏值很不錯(cuò)，以迷你機(jī)型設(shè)計(jì)為主。它的外觀設(shè)計(jì)很有質(zhì)感，還有掛繩提手單手操控。

在實(shí)際測評中發(fā)現(xiàn)，它的整體性能還有需要繼續(xù)提升的方面。產(chǎn)品的震幅僅有7mm，這方面后續(xù)需要加大提升力度，這樣才能實(shí)現(xiàn)更好的按摩效果。

在續(xù)航方面，它充滿電需2小時(shí)，能續(xù)航30天，這方面的能力雖然不是很出眾的，但勝在充電方式比較簡單，和移動(dòng)電源、手機(jī)等共用Type-C充電線，一線多用。

第九款：飛利浦mini小金剛筋膜槍

售價(jià)：709元

款式亮點(diǎn)：貼心搭配收納包，方便攜帶使用

作為荷蘭品牌，飛利浦的市場知名度很高，這個(gè)品牌旗下產(chǎn)品眾多，生產(chǎn)線也較為豐富。它家的mini小金剛筋膜槍個(gè)頭很小，機(jī)身全金屬設(shè)計(jì)，以鋁合金打造，重量上還能接受。

作為一款迷你槍，其實(shí)在使用過程中就可以明顯感覺到它的擊打力度和振幅深度都是比較弱的，這也是便攜款的特性，希望后續(xù)可以加以改進(jìn)。

這款筋膜槍的配件中有專門附贈(zèng)的收納包，并且還配了6個(gè)按摩頭，隨身攜帶使用也比較方便。

第十款：GXA-N12

售價(jià)：1098元

款式亮點(diǎn)：配置五個(gè)按摩頭

GXA-N12 也被列為入選筋膜槍品牌前十名。它雖然是國產(chǎn)品牌，但其外包裝總會(huì)被用戶認(rèn)錯(cuò)，認(rèn)為是國外貨。這款N12的品質(zhì)還可以，目前在市場中是主打大槍機(jī)型，整機(jī)的顏值很高，外觀設(shè)計(jì)也有質(zhì)感。

這款機(jī)子共有6檔模式可調(diào)，推力最大可到23kg，擊打力度和深度都很強(qiáng)，但產(chǎn)品運(yùn)行期間有明顯的聲音，建議這方面后續(xù)繼續(xù)優(yōu)化，另外產(chǎn)品的穩(wěn)定性也有待提升，希望可以更好地降低產(chǎn)品帶來的肌肉損傷率。

在續(xù)航方面的表現(xiàn)，它內(nèi)置有大容量的電池，滿電之后可連續(xù)使用8-10個(gè)小時(shí)左右，再加上機(jī)身有LED顯示屏，可方便用戶隨時(shí)查看剩余電量，避免出現(xiàn)突然沒電的尷尬情況。

好了，關(guān)于筋膜槍的科普分享就這些，現(xiàn)在大家對筋膜槍也有了全面了解，專業(yè)筋膜槍的合理使用是可以起到很好的按摩工具，但大家在挑選過程中，要重點(diǎn)考慮品牌實(shí)力強(qiáng)，兼容性更高的產(chǎn)品，而那些網(wǎng)紅或跨界大牌等產(chǎn)品要慎選，另外文章中也詳細(xì)點(diǎn)評了十款有能力入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品，大家也可參考其中選擇一款選擇使用。