用了這個方法使用有效才好分享，希望所有灰指甲的姐妹都能看到

我之前之前的灰指甲真的把我折磨的夠嗆，指甲又黃又厚的，里邊空出來了好大一塊，指甲周圍還有好多白色小碎屑和死皮，甲面也是凹凸不平一點光澤都沒有，指甲空了后來直接脫落了，指甲還出現(xiàn)了分層、萎縮、變形的情況，真的是崩潰......

嘗試了很多方法，也去帶照片咨詢，按照叮囑的來別說還挺管用~

都整理出來了，有灰指甲困擾的朋友可以參考一下

1、清潔

晚上睡前把雙手放在溫水盆里泡一泡，泡的過程中最好滴一滴除菌精油在盆里這樣可以給全手除菌下然后指甲變軟后用毛巾擦干

2、修剪

泡好之后，用指甲剪把厚的指甲或者空的指甲好好修剪一下，再用指甲矬條打磨下甲面，讓指甲盡可能變薄一點，這個差不多隔上一周左右操作一次就可以。實在不會也會有操作視頻教你操作。

?3、去灰指甲

先用岐黃甲清草圓瓶的草本膏均勻地涂在壞甲上，用膠布包起來三天這樣深層滲透到甲板下面持續(xù)除菌，三天之后拆了再涂抑菌液防護清菌，堅持上一段時間慢慢等新指甲長出來就是健康的了

4、避免反復

飲食上注意均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的瓜果蔬菜和高蛋白食物。

保持衛(wèi)生，勤換鞋襪，每天最好更換一次，換下來的鞋襪用開水燙一下然后清洗干凈!

一定要動起來，跑步、跳繩、網(wǎng)球都可以，每天都堅持鍛煉，運動上半小時，堅持下去抵抗力自然就提上來了~

以上就是我去灰指甲的大概步驟哈，變化還是蠻不錯的，姐妹們一定要去試試啊!