現(xiàn)代生理學(xué)的研究證明，堅(jiān)強(qiáng)的意志和信念，能夠影響內(nèi)分泌的變化，改善生理功能，增強(qiáng)抵抗力。從主觀上控制自己，使情緒不受太大的影響，對(duì)健康的損害自然就比較小。那么，間質(zhì)性肺炎患者應(yīng)該如何調(diào)節(jié)情緒呢？

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1、自我減壓，保持心情舒暢

情緒的強(qiáng)烈變化，可以改變呼吸系統(tǒng)的生理功能，使機(jī)體的免疫機(jī)制受到影響。在治療肺纖維化時(shí)，單純用藥物治療是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要結(jié)合排除情緒的影響來(lái)解除患者的痛苦。這一點(diǎn)既是醫(yī)生的責(zé)任，同時(shí)患者的自身調(diào)節(jié)也是相當(dāng)重要的。而自身體調(diào)節(jié)最重要的一點(diǎn)就是自我減壓，保持心情舒暢。

2、保持精神樂(lè)觀

精神樂(lè)觀是人體健康長(zhǎng)壽的重要因素之一。歷代養(yǎng)生家都十分重視這一問(wèn)題。樂(lè)觀對(duì)人體生理的促進(jìn)作用主要有兩個(gè)方面：一個(gè)是調(diào)節(jié)精神，消除不利于人體的精神情志因素；二是流通營(yíng)衛(wèi)，和暢血?dú)?，精神調(diào)達(dá)。氣血和暢，則生機(jī)旺盛，從而有益于健康。

3、緩解壓力，告別憂郁

有些患者得知自己患了肺纖維化之后，就會(huì)感到情緒低落，意志消沉，覺(jué)得自己怎么這么不幸，得了這種病，從而在精神上，無(wú)法振作起來(lái)，患者持續(xù)不斷地處于悲傷、悲觀或焦慮不安或絕望無(wú)助之中，這些情況會(huì)引發(fā)深層次的憂郁感。抑郁，對(duì)人的生理、心里造成極大影響。

4、要有堅(jiān)強(qiáng)的意志

意志堅(jiān)強(qiáng)者可避免外界的不良刺激，保持氣血的流暢，增強(qiáng)抗病能力，預(yù)防疾病的發(fā)生。而意志脆弱，則神祛氣虛，氣血不暢，抗病力弱，容易遭受病邪的侵襲。

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