我們在日常生活中，通過呼吸將氧氣引入體內(nèi)。氧氣是人類生存必須的條件。

然而這種氧，因為細(xì)小的原因會成為活性氧。雖然大部分的氧氣與氫氣結(jié)合形成水，但是一部分不與氫氣結(jié)合則形成活性氧。通過呼吸攝取的氧氣中，約有2%左右會成為活性氧。

在體內(nèi)產(chǎn)生的活性氧，用一句話可以說是“體內(nèi)的公害”。

原本活性氧并不是多余的存在，是起到驅(qū)走侵入體內(nèi)的細(xì)菌的角色。但是，活性氧過剩，就會氧化體內(nèi)細(xì)菌，由此妨礙細(xì)胞的正常運(yùn)動。

大量生產(chǎn)活性氧的主要原因有“自身的問題”以及“環(huán)境的問題”。盡管我們不能感受到，但是活性氧是與我們非常接近的存在。其原因如下。

自身問題：

感到壓力時吸煙時

攝取酒精時

因運(yùn)動或劇烈運(yùn)動等，使增加耗氧量時

環(huán)境問題：

受到電磁波

受到紫外線

攝取醫(yī)藥品、食品添加物、抗癌劑等化學(xué)物質(zhì)

引入病原體

受X光等放射線時

吸入工廠的有害氣體或車輛排氣時

像這樣大量形成的活性氧是引發(fā)各種疾病的罪魁禍?zhǔn)住＜膊∮泻芏喾N，目前疾病的'90%以上’都可以看作是與活性氧相關(guān)。除此之外，活性氧還會在紫外線、空氣污染、壓力等各種條件下產(chǎn)生。