增加蛋白質攝入：蛋白質是構成肌肉的重要營養(yǎng)素，增加蛋白質攝入可以促進肌肉的生長和修復。優(yōu)質蛋白主要來自動物性食物，如魚、禽肉、牛奶、豆腐等。可以適量增加這些食物的攝入量，以滿足身體對蛋白質的需求。

多攝入維生素和礦物質：維生素和礦物質在營養(yǎng)代謝過程中起著重要作用，能夠促進肌肉的生長和修復。多吃新鮮的水果和蔬菜，可以攝入豐富的維生素和礦物質。同時，還可以適當補充一些富含維生素B群的食物，如全谷類、豆類等。

增加能量攝入：肌營養(yǎng)不良患者由于身體代謝率較高，需要增加能量的攝入?？梢酝ㄟ^適當增加主食和高能量食物的攝入來滿足身體的能量需求。例如米飯、面包、土豆、雜糧等都是提供能量的良好選擇。

合理搭配食物：在飲食調理中，還要注意食物的搭配?？梢圆捎蒙攀忱w維豐富的食物，并搭配一些易消化的食物，以減輕脾胃的負擔。例如，可以多吃一些蔬菜、水果、全谷類等富含膳食纖維的食物，同時適量攝入易消化的海鮮、禽肉等食物。

少吃辛辣刺激食物：辛辣刺激食物會對脾胃產(chǎn)生不良刺激，影響脾胃的消化功能。因此，在飲食調理中要盡量避免辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、姜蒜等。

注意飲食規(guī)律和節(jié)制：保持規(guī)律的飲食習慣，定時定量地進食非常重要。避免過量進食和暴飲暴食，以免給脾胃造成額外負擔。此外，避免長時間空腹，適當增加進食次數(shù)，有助于提高營養(yǎng)吸收效率。

每天保證三餐，定時定量，避免過度饑餓或暴飲暴食。

增加蛋白質攝入，多食用優(yōu)質蛋白食物，如魚、禽肉、豆腐等。

多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮水果、蔬菜和全谷類。

適量增加能量攝入，可選擇主食和高能量食物，如米飯、面包、土豆等。