因?yàn)榻箲]的人，日常容易焦慮緊張， 心慌，發(fā)作癥狀出現(xiàn)時(shí)很上頭，一下子頭痛頭皮發(fā)緊，頭發(fā)脹發(fā)沉，心慌心悸，很敏感，整個(gè)人太敏感了，好像突然變了一個(gè)人，之前很自信，做事很果斷，對(duì)生活充滿希望，自從患病以后，容易焦慮煩躁又敏感，很多患者出現(xiàn)自卑，對(duì)生活失去興趣，整個(gè)人很懶散、不愛打扮，不敢社交等，焦慮的人很容易擔(dān)心，敏感思慮多，焦慮的人想要盡快改善斷藥，需要調(diào)整好心態(tài)，改變認(rèn)知，相信自己可以戰(zhàn)勝疾病的。儀器檢查都是正常的，沒大毛病，那就不要給自己太大心里壓力，焦慮的人本來就很敏感，一點(diǎn)觸發(fā)就會(huì)導(dǎo)致癥狀一下子上頭了，讓人很痛苦，這種癥狀會(huì)持續(xù)幾分鐘或者更久一些，但情緒平緩下來，人也感覺沒事一樣的。

對(duì)于植物神經(jīng)紊亂患者出現(xiàn)嚴(yán)重焦慮煩躁、頭疼頭暈發(fā)緊發(fā)脹情況，是可以治療恢復(fù)好的，對(duì)于這類疾病好治，但也是難治，病癥不是單一表現(xiàn)，所以在治療恢復(fù)上沒有特效方法，也需要治療時(shí)間。
對(duì)于治療植物神經(jīng)紊亂要改變認(rèn)知，是可以治療恢復(fù)好的，植物神經(jīng)紊亂并不是絕癥，植物神經(jīng)紊亂患者一定要相信，疾病的治療恢復(fù)是有順序的，如果沒勇氣邁出第一步，治療恢復(fù)就很難完成，樹立信心戰(zhàn)勝疾病，走出折磨！當(dāng)突然的胸悶氣短，心慌心悸，莫名的瀕死感，一定不要驚慌！首先要遠(yuǎn)離誘發(fā)原因，焦慮驚恐發(fā)作都是有誘因的，比如：人多密集的場所；讓人壓抑的環(huán)境，要先從這樣的環(huán)境中離開。找個(gè)地方坐下來或者躺下來，閉上眼大口的吸氣慢慢呼出，重復(fù)的呼吸，分散自己的注意力，聽一些自己喜歡的音樂，讓自己放松下來。