咳嗽是人體祛邪外達(dá)的一種病理反應(yīng)，有時是一種癥狀，有時也是一個疾病。例如，我們吃飯，氣管被食物嗆到了，會猛烈地咳嗽，好把飯?？瘸鰜?；游泳被水嗆到了，炒菜被油嗆到了，咳一下就舒服了。例如，感冒初期，當(dāng)咳嗽是帶著排痰使命而來的時候，然后我們因為害怕，不讓身體產(chǎn)生咳嗽行為，過早地使用上了止咳藥、止咳糖漿等等。雖然咳嗽暫時止住了，但痰就排不出來了，留在呼吸道里久了，就會得寸進(jìn)尺進(jìn)而犯肺，形成新的癥狀了?？偟膩碚f，咳嗽是一種保護(hù)性的反應(yīng)，它是身體自發(fā)的排異動作，是來保護(hù)我們的，遇到咳嗽不要“如臨大敵”，如何祛除這個“異”顯得很關(guān)鍵。在不了解病情的情況下，不要見咳止咳，誤用會導(dǎo)致肺氣郁遏不得宣暢，外邪不能第一時間外達(dá)而出，邪戀不去，反反復(fù)復(fù)，進(jìn)進(jìn)退退，反而傷了正氣，形成更復(fù)雜難治的局面。要分析一下到底是什么原因引起的，才能對證治療。

?咳嗽季到來，辨證是關(guān)鍵，最關(guān)鍵的問題來了，如何辨證分析呢？咳嗽的病位主要是在肺，“肺主宣發(fā)肅降”，它既要向上宣，又要向外發(fā)，還要向內(nèi)降。當(dāng)然從總體上來講，肺氣是向下的，“以降為順”。為什么出現(xiàn)了咳嗽？那就是它的肺氣非但不降，反而還上逆。 誰引起的肺氣上逆？ 最常見到的原因有三個：寒邪、熱邪，和燥邪。這三個邪氣常常是在風(fēng)邪的領(lǐng)導(dǎo)下侵襲我們的人體，所以合起來就是風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)燥之邪。從治療上講，寒性的要散寒，熱性的要散熱，燥性的要滋陰?？人允怯捎诜螝馍夏妫覀円尫螝庀氯?，需要宣肺止咳。外感咳嗽的證型和用藥最常見的也就這么幾種，辨證清楚了，就會發(fā)現(xiàn)咳嗽并不難治。 分清寒熱，好得又快又徹底 寒咳（風(fēng)寒咳嗽）治療原則：疏風(fēng)散寒，宣肺止咳 既然是寒邪，那一定有它凝滯收引的特征，所以患者除了咳嗽，咯的痰一定是清稀的、白色的。有些人會咽喉部發(fā)癢，或鼻塞、流涕，這些都是風(fēng)寒型咳嗽的主要癥狀。受外感風(fēng)寒，及時散寒是關(guān)鍵。

這個階段處理好，其實絕大多數(shù)人的外感，會終結(jié)在這里。廚房里驅(qū)風(fēng)散寒的食品都可以拿來用，如：蘇葉+陳皮煮水喝、蔥白豆豉姜煮水、姜棗茶等。 給大家推薦一個大人小孩通用、好吃又有效的食療方。