1. 你有沒有什么事情是自己做起來興趣盎然毫不費力，別人卻常常慨嘆自己學(xué)不會、堅持不下來的？

我覺得寫文章是一項，可能很多人會覺得，不想寫，堅持不下來。我現(xiàn)在感覺興趣盎然，毫不費力，如果沒哪一天沒寫，反而會感覺很難受。

到現(xiàn)在大概有一年多時間了，都是在早上寫，晚上早一點睡覺，就基本不怎么熬夜。我覺得這對我來說毫不費力，我身邊有人是經(jīng)常熬夜。

我報了一個心理咨詢的課程，從開始到上課一年的時間，每周要寫4次作業(yè)。寫作業(yè)才能拿到學(xué)分，結(jié)果下來發(fā)現(xiàn)，有一半就有的人沒有跟上進度，甚至有些根本沒寫。

可能對我來說相對輕松的聽課上課，完成作業(yè)，對他來講是有些難度，堅持不下來的?；蛘哒f對他來說，有更重要的事。

2. 你最近在“堅持”做什么事情？馬上開始試試，用文章里說到的這些手段，把那件事變成“干脆停不下來”的事兒——試試罷，很有意思的！

我最近在堅持，寫文章，學(xué)咨詢，做視頻，跳舞運動，練樂器。做五件事，感覺好像挺多的。我覺得寫文章和做咨詢，已經(jīng)是堅持下來的事，成功了，關(guān)鍵是另外的三件。

先拿做視頻來說，我怎么才能把做視頻這件事變成讓我覺得不煩，毫不費力持續(xù)下來，不做難受的程度？

第一個技巧，無論做什么事情，在開始之前，都要想盡一切辦法為這個事情賦予重大的意義，甚至多種重大的意義。

做視頻這是宣傳我在做咨詢，樹立人設(shè)，自己做老板的一個重要出口。這對我來說有什么意義呢？首先的意義是賺錢，視頻現(xiàn)在還沒有確權(quán)，一旦確權(quán)，可能意味著很大的機會窗口。

其實這是一個快速宣傳，自我表達的窗口。尤其是現(xiàn)在，大家刷短視頻的時間明顯增加。一個終身學(xué)習(xí)者，在自由市場里的創(chuàng)造性表達，這是致富秘訣。

如果我沒有這項技能，那現(xiàn)在有什么事兒我根本做不了？根本沒有機會？?

如果我沒辦法持續(xù)做，我身邊、朋友圈里的人會找別人做咨詢，而不是找我。如果現(xiàn)在有一個關(guān)于心理學(xué)的機會，而我沒有做這個，那這機會就不可能降臨到我的頭上。

沒有這些前期的練習(xí)和打磨，那我將來想開自己的工作室，就只能是一個夢里的事情。群里會發(fā)一些職業(yè)的需求，如果我沒有持續(xù)打磨自己的能力，那這錢我就白花了。

我一直想，通過心理咨詢賺錢這件事，基本不可能。我做咨詢，才會有朋友看到，才會有人來找我。

如果不被看見，那一切就會在黑暗里，黑暗會滋生很多不好東西。我希望自己是美好的，不希望被這些不好的東西沾染。

在將來我會遇到什么樣的困難？會失去怎樣的機會？?如果我沒有持續(xù)做下去，沒有持續(xù)打磨自己的視頻。

那我可能會生活很糟糕，像現(xiàn)在一樣，一直在工廠里上班，做枯燥無聊沒有盡頭，沒有希望的工作。

一旦有高薪需要心理學(xué)的工作，也不會看到我。首先要讓自己冒出頭，自己被看見，這樣有機會才能落到我身上，如果不被看見，那一切都是枉然。

如果時間都用在刷別人的短視頻，而不是優(yōu)化自己的。那相當(dāng)于把機會拱手讓人，我能看著那些人比我更好嗎？不能不能不能，我嫉妒，我要成為那個更好的人。

如果我最終仍然沒有掌握這項技能，我就跟哪些人是一樣的？他們的生活究竟因此有多么凄慘？

如果我最終仍然沒有掌握這項技能，那我可能跟那些麻瓜一樣，跟那些花了好幾萬上課，結(jié)果什么都沒學(xué)到的人一樣。

生活會一直在溫飽線上掙扎，為幾千塊錢去各種求人辛苦。像我身邊的某些人，五六十歲了，依然需要去做苦力，用汗水去換錢。

我怕苦又怕累，不能接受這種事情發(fā)生在自己身上。我不想吃生活的苦，想讓自己有更好的生活，所以一定要做視頻，長期持續(xù)做下去。

關(guān)于運動可練琴的反思，明天繼續(xù)。我覺得認真反思一下，把這些寫下來，對我來說意義重大。

3. 你現(xiàn)在知道為什么要盡量遠離那些“負能量深重”的人了嘛？他們對你的實際影響可能比你能感受到的、能想象出來的大，且大出很多很多倍——因為那影響是“骨子里”的，深入你的潛意識的……于是，很多的時候，你甚至?xí)诒挥绊懼蠖疾恢酪呀?jīng)被深深地影響了，你說可怕不可怕？你有這樣的經(jīng)歷嗎？愿不愿意寫出來給這里的朋友看看？

有，我身邊就有負能量深重的人，我做出一個消極選擇，他就沒有拉我一把，我的人生好像就選擇了一條更辛苦的路。

我身邊還有一個負能量爆棚的人，他習(xí)慣性的指責(zé)，抱怨，總說各種不好。我被他說的崩潰了兩次，一度打擊被打擊到自閉。

現(xiàn)在看到他，就想離他遠一點。其實我反思過為什么關(guān)系那么糟糕？本質(zhì)上是，我不愿意接受總是展現(xiàn)出不好的自己。

不愿意被各種嫌棄，不待見。讓我時常陷入自我懷疑，自我否定。以后需要繼續(xù)離他遠一點，不要靠近，會變得不幸。

謝謝你的欣賞，歡迎留言咨詢。