我記得上個(gè)月的今天吃的什么嗎？再往前一天或者往后一天呢？不記得。那么，為什么我不會(huì)覺得我那個(gè)月沒吃飯呢？明明沒有記憶沒有畫面，為什么我會(huì)覺得我有了經(jīng)歷呢。
哇，這個(gè)問題猛的一看好有弱智吧的感覺。但是，如果把吃飯換成我羨慕的其他人的事呢？
我以什么判斷我過去經(jīng)歷了這件事，我在這件事上獲得了成功，我收獲了這個(gè)的成果呢。
是因?yàn)槲覜]有饑餓的記憶所以即使沒有進(jìn)食的印象也會(huì)覺得我吃飯了嗎？
為什么我會(huì)覺得我希望的，我盼望的是我沒有的，是我需要的呢？是因?yàn)楝F(xiàn)在的饑餓感嗎？
無論之前是否得到過，現(xiàn)在都是餓的。所以需要吃。
哎呀，現(xiàn)在越發(fā)覺得這些各種各樣的說法都是迫不得已的方法。就是說，我還是很不安。所以要找各種理由說服自己放松下來。而不能夠直接的享受著安靜。
第一步：讓自己放松;第二步：讓自己享受放松；三：因?yàn)榉潘傻陌矊?，所以不向世界著迷?br>這其中是超越邏輯的，沒有思考的。我不會(huì)說服自己，地上的石頭不能吃。因?yàn)槲也幌蛲^，我不覺得石頭可以填飽肚子。而說服只是為了勸說自己，不讓自己奔跑。

就算我說服自己，所有食物都不能吃。我的饑餓如何解決呢？

直接去享受安靜，享受無事可做的輕松。哪怕是喜好的娛樂，你也可以感受到注意力的使用。你在盯著它，你的心是拎起來的，是提心吊膽的。而且這樣的盯，有盡頭嗎？

你不會(huì)因?yàn)闈M足而停止看，而是因?yàn)闊o聊，因?yàn)椴辉傧矚g這個(gè)所以停下看這個(gè)?？匆谎郏倏匆谎?。就算挪開目光，還是能感受到視線在不自覺的瞥過去。好，如果這樣的望眼欲穿，這樣的想要。如果可以因?yàn)榭炊玫綕M足，又如何不能做呢。

但是，這樣的看只是激發(fā)更大的饑餓。那感覺就好像是，站在盛筵上卻沒有嘴。是啊，能填飽肚子的只是身體，心靈的匱乏要靠什么？把大腦挖開塞進(jìn)去食物？

不足感不會(huì)因?yàn)槟憧磦€(gè)夠而消失。就好像，通宵達(dá)旦的玩著喜歡的游戲。當(dāng)結(jié)束之后，得到的不是吃飽的滿足。馬上就是下次什么時(shí)候能玩的饑餓。馬上的就在回味剛才的味道，馬上的就在等待著下一個(gè)玩具。

怎樣是超越邏輯？不與念頭爭辯、順從?？创约旱哪铑^好像看待別人一樣，好像是耳旁風(fēng)，聽見只是聽見。不深究其中的道理，不去為著這一個(gè)碎片的畫面導(dǎo)演出一整個(gè)故事。

或者說，惟一的標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)在有沒有安靜？我的心現(xiàn)在有沒有急躁？是不是在產(chǎn)生更多的思緒起伏？我是不是因?yàn)閷庫o而不愿意產(chǎn)生動(dòng)作？

他只教了一件事。觀察動(dòng)作怎樣產(chǎn)生痛苦，怎樣透過改變動(dòng)作而瓦解痛苦。

或者說，苦與苦的消失。