新手孕媽媽們
孕期因?yàn)槲粗?，焦慮是正常的
特別是初次懷孕沒(méi)經(jīng)驗(yàn)
不知道如何保護(hù)胎兒
也不知道怎么照顧自己
擔(dān)心產(chǎn)后難恢復(fù)、落下一身病
為了緩解孕媽們頻繁焦慮、科學(xué)孕育
我分享一些孕產(chǎn)期的心得建議
希望能給正在迷茫的你一些方向
孕期營(yíng)養(yǎng)
孕期飲食篇
孕期注意事項(xiàng)
孕期健康作息表
孕期身體可能發(fā)生的變化
孕期運(yùn)動(dòng)
孕期產(chǎn)檢
臨產(chǎn)征兆
這里特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)
孕期需要注重營(yíng)養(yǎng)的均衡
但切忌大補(bǔ)特補(bǔ)?。?！
體重增長(zhǎng)盡量控制在24斤左右
有利于分娩和產(chǎn)后身材的恢復(fù)
最后祝孕媽們產(chǎn)檢一路綠燈，順利通關(guān)