大家好，我是金小花。

總有好奇的直男寶寶問：來“大姨媽”是一種什么體驗？

隨機采訪幾位網(wǎng)友得到的答案是：

1.?還好啊，沒什么感覺，就跟平時一樣

2.?第一天小肚子很痛，后面幾天就好了

3.?據(jù)說大姨媽期間怎么吃都不會胖，吃吃吃簡直太幸福了

4.?我的命全憑一口仙氣吊著，“大姨媽”是挖掘機，是刨冰機，是大型紅色殺人機器！

月經(jīng)真的這么恐怖嗎？

月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜隨著卵巢的周期性變化而發(fā)生的周期性脫落及出血。

如果女性體內(nèi)卵子沒有受精，在排卵后14天左右，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，此時子宮內(nèi)膜中的血管收縮，內(nèi)膜壞死而脫落，引起出血，形成月經(jīng)月經(jīng)來潮也是性功能成熟的一項標(biāo)志，正常的月經(jīng)周期為28-30天。

月經(jīng)期間的“禁忌”

月經(jīng)期間不能洗澡？

錯！月經(jīng)期間洗澡完全沒問題，但注意要洗熱水澡，做好個人衛(wèi)生會讓經(jīng)期的女性心情舒暢。不過，盆浴就不建議了，這樣容易使污水進入子宮內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。

月經(jīng)期間不能吃涼？

錯！關(guān)于這個問題，可能會遭受許多網(wǎng)友的反駁，“我只要吃涼就會痛經(jīng)！”，但其實，痛經(jīng)是由于女性經(jīng)期產(chǎn)生大量的前列腺素，造成子宮血管猛烈收縮，從而導(dǎo)致痛經(jīng)，關(guān)鍵在于體內(nèi)前列腺素的合成，與吃不吃涼沒什么關(guān)系，經(jīng)期不忌口也不痛經(jīng)的小仙女也有很多，只能說如果吃涼會造成身體不適，那還是忌忌口，免遭痛經(jīng)毒害。

小Tips：輕度痛經(jīng)可以多休息、多喝熱水，在家可以嘗試這個平躺瑜伽緩解痛經(jīng)，親測有效哦。

重度痛經(jīng)，可以服用止痛藥緩解。推薦非甾體類抗炎藥物，比如：金速芬、布洛芬，這類藥物無成癮性、不含激素，止痛效果好，在“大姨媽”剛來時服用效果最好，尤其是金速芬，有效抑制體內(nèi)前列腺素的合成，可在短時間快速止痛！

月經(jīng)期間不能運動？

錯！月經(jīng)期間可以做一些舒緩的運動，慢走、瑜伽等等，不建議一直坐臥。適當(dāng)?shù)倪\動等運動還有助于骨盆肌的收縮與放松，同時要避免做劇烈運動，如對抗性球類運動、游泳……

“姨媽”期這幾件事才不能做！

獻血

一次月經(jīng)期間的出血總量為30-50ml，已經(jīng)流失掉很多血液了，所以這個時候去獻血可能會發(fā)生暫時貧血，還會使免疫力下降哦。

性生活

“姨媽”期間，女性生殖道防御感染能力會降低，此時性生活可能會造成感染，甚至影響懷孕，需要避免。

手術(shù)

不建議在月經(jīng)期進行手術(shù)，主要因為經(jīng)期凝血功能會變差，而手術(shù)會增加出血量。

當(dāng)然具體也要根據(jù)實際情況而定，如果是急診手術(shù)，那就必須盡快做！如果是擇期手術(shù)、日間手術(shù)等，完全可以避開月經(jīng)期再進行手術(shù)。

好啦，金小花今天就跟大家分享到這里啦~

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