一、胎盤(紫河車)、蜂皇漿蜂膠、蛤士膜油、花粉。

二、人工合成飼料養(yǎng)殖的家禽和水產(chǎn)品：雞、甲魚、黃鱔。

但也無需太緊張，避免“忌口”擴(kuò)大化。生活中的牛奶、酸奶、雞蛋、海鮮(海產(chǎn)品)、菌菇木耳、菠菜等食物皆可食用。

多吃豆制品

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，豆制品的攝入不僅不會(huì)增加體內(nèi)雌激素水平，還能顯著降低乳腺癌復(fù)發(fā)和死亡的危險(xiǎn)。有人對(duì)5000多名20至74歲的乳腺癌新發(fā)病人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)5年的隨訪調(diào)查與樣本檢測(cè)，與最低攝入組相比，大豆蛋白質(zhì)攝入最多的乳腺癌患者的死亡危險(xiǎn)可降低29%，復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)可降低32%。

多吃蔬菜

像青菜、卷心菜、花菜等黃綠色與深綠色和蘿卜等十字花科類蔬菜，以及水果、豆油的攝入，可降低女性乳腺癌發(fā)生的危險(xiǎn)性。

少吃紅肉

通常，家畜紅肉(豬、牛、羊肉等)攝入的增加或經(jīng)常采用油炸或煎烤等方式烹調(diào)肉類的女性，則更易罹患乳腺癌。