其實應(yīng)該是去年吧就開始關(guān)注馬老師，之前也就當(dāng)個樂子看，當(dāng)時覺得馬老師說的很真實，罵得很真實，但是B站上類似的UP也有，也沒上心，偶爾碰到時間合適就看一看，前幾天刷到馬老師說要公開這套理論，最開始還是當(dāng)個樂子，畢竟這幾年類似的UP也很多，也沒上心，昨天刷到馬老師的白嫖目錄，剛剛好今天休息，從昨晚上開始按著目錄開始刷視頻。并且開始認(rèn)真寫作業(yè)。

情緒的感受，從最開始樂子，到白嫖目錄視頻覺得那就試一試吧，反正最近也看不進(jìn)書，在到連著刷到這視頻，逐步認(rèn)同馬老師的理論，情緒上感受到這東西能落地，能讓自己變好。并且之前看王德峰教授的視頻，上珍大戶的課，看大問題的哲學(xué)辯論，也加入了幽靈讀書會，自己也買了陽明心學(xué)，道德經(jīng)，當(dāng)下的力量，也嘗試過抄了幾百遍的心經(jīng)，等等，但是都感覺比較縹緲，像無頭蒼蠅一樣，啥都來點，啥也都不懂。

為什么呢，我覺得就像馬老師說的沒有情緒體驗，金剛經(jīng)說的應(yīng)無所住而生其心離我太遠(yuǎn)了，或者我太愚笨了。思想上想去精進(jìn)，為什么想去修呢，因為遇上了大痛苦，想脫離苦海，那種痛苦的感受，太難受了，心臟像被大錘一錘一錘的砸一樣的痛苦，無法呼吸的痛苦，所以開始瘋狂的想從哲學(xué)，想從儒釋道，想從心理學(xué)，想從先賢的思想里面去找方法。

但是始終不得法，繼而情緒上開始懶惰。逐步的到六月中旬，心經(jīng)也不抄了，書也沒咋看了，視頻也開始往找樂子的方向去刷了，但是內(nèi)心還是想找到一個脫離苦海，脫離痛苦的方法的。

直到昨天開始按照白嫖目錄開始學(xué)習(xí)馬老師的理論，自己按照馬老師的方法試了一下，覺得靠譜，能落地，回想剖析自己遇上的事情，可能具體細(xì)節(jié)記不住，但是當(dāng)時的情緒是知道的，痛苦也好悲傷也罷，快樂開心等等，都是一清二楚歷歷在目的，甚至現(xiàn)在回想當(dāng)時的場景，當(dāng)時的情緒仍然會浮現(xiàn)，結(jié)合馬老師的理論來剖析，確實能得出當(dāng)時做出選擇做出后續(xù)行為的結(jié)論。也就是說，即使這個事情發(fā)生在現(xiàn)在，按當(dāng)時的情緒，現(xiàn)在的我也會去做和當(dāng)時的我一樣的行為。

以上