月子餐是產(chǎn)后媽媽關(guān)注的頭等大事之一，但媽媽們知道剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的月子餐有所區(qū)分嗎？剖腹產(chǎn)手術(shù)中麻醉、開(kāi)腹等手術(shù)手段導(dǎo)致剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后會(huì)比順產(chǎn)媽媽恢復(fù)得慢些，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求也比順產(chǎn)的媽媽更高。那么對(duì)于剖腹產(chǎn)媽媽來(lái)講，什么樣的月子餐才是更適合的呢？今天就來(lái)給大家分享一下剖腹產(chǎn)媽媽的月子餐準(zhǔn)則～

促進(jìn)排氣的術(shù)后6小時(shí)：應(yīng)食流質(zhì)排氣類食物。

剖腹產(chǎn)術(shù)后有傷口，產(chǎn)后腹內(nèi)壓減輕，腹肌松弛、腸道蠕動(dòng)緩慢。所以剖腹產(chǎn)后的6小時(shí)內(nèi)，媽媽們宜吃一些流質(zhì)的排氣類食物，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少腹脹。

推薦菜式：蘿卜湯、大米粥

小貼士：易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物如黃豆、豆?jié){、淀粉等，媽媽們要少吃以防腹脹。

開(kāi)胃為主的產(chǎn)后第一周：拒絕油膩，口味要清爽 。

剖腹產(chǎn)媽媽在術(shù)后十分脆弱，如果這時(shí)強(qiáng)行吃下油膩的食物，會(huì)讓胃口減退。產(chǎn)后第一周媽媽們應(yīng)吃些清淡的葷食，如肉片、瘦牛肉、雞肉、魚(yú)等，配上蔬菜清炒，口味清爽營(yíng)養(yǎng)均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開(kāi)胃作用，可適量食用。

推薦菜式：蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉絲、茄汁肉末等家常菜就非常合適。少吃白米，改吃糙米、胚芽米會(huì)更好。

小貼士：媽媽攝入過(guò)多油脂可能會(huì)讓乳汁也變油，使寶寶出現(xiàn)腹瀉的情況。

補(bǔ)血為要的產(chǎn)后第二周：多吃補(bǔ)血食物并補(bǔ)充維生素。

進(jìn)入月子的第二周，傷口基本愈合了。經(jīng)過(guò)上一周的精心調(diào)理，胃口應(yīng)該有了明顯好轉(zhuǎn)。這時(shí)可以多吃些補(bǔ)血食物調(diào)理氣血啦！蘋(píng)果、梨、香蕉等水果是很好的維生素補(bǔ)劑；動(dòng)物內(nèi)臟富含豐富的鐵質(zhì)，是較好的補(bǔ)血食材。

推薦菜式：麻油炒豬心、大棗豬腳花生湯、魚(yú)香豬肝等，加入枸杞、山藥、茯苓等食材也是不錯(cuò)的。

小貼士：藥膳不能胡亂配制，要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)配。

進(jìn)行催奶的分娩半月后：催乳好時(shí)機(jī)，多喝滋補(bǔ)靚湯

寶寶長(zhǎng)到半個(gè)月以后，胃容量增長(zhǎng)了不少，媽媽的產(chǎn)奶節(jié)律日益與寶寶的需求合拍。但有些媽媽還是會(huì)擔(dān)心母乳是否足夠，這時(shí)就可以開(kāi)始吃催奶食物了。

推薦菜式：鯽魚(yú)湯、昂子魚(yú)湯、豬手湯、排骨湯都是公認(rèn)很有效的催奶湯。加入通草、黃芪等中藥，效果更佳哦。

小貼士：通草、黃芪等屬于藥材，煲湯前問(wèn)問(wèn)醫(yī)生用法用量，不要隨便食用哦。

剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后恢復(fù)速度較慢，所需營(yíng)養(yǎng)比順產(chǎn)的媽媽要多，因此在飲食這塊一定要注意合理搭配，注重每個(gè)階段的營(yíng)養(yǎng)攝入。今天的科學(xué)月子餐指南，媽媽們都get了嗎？