今天是我感染后出現(xiàn)癥狀陽(yáng)的第三天。也是冬至北方都有吃餃子南方吃湯圓的習(xí)慣，特別的感動(dòng)青島的朋友送來(lái)的好多好吃的，有餃子，包子，還有罐頭和水果拿到東西都淚目了。好客山東真的太贊太給力了，本來(lái)疫情病癥折磨痛苦的不行感覺(jué)是不是不適合北方了。有這么好的一群優(yōu)秀的同事和朋友堅(jiān)定信念留下來(lái)開(kāi)辟新的戰(zhàn)場(chǎng)，不懼任何挑戰(zhàn)這只是身體的小BUG幾天挺過(guò)去就好了。記錄下來(lái)我也是要做一個(gè)見(jiàn)證這份幫助對(duì)我的意義再次感謝朋友的幫助和支持！一生感恩

現(xiàn)在把我真實(shí)的陽(yáng)了后的癥狀和感受分享下，前車(chē)之鑒希望能幫助到大家同時(shí)做好防護(hù)，網(wǎng)上很多種說(shuō)法癥狀各不一樣，但了解到身邊確認(rèn)中了的基本的癥狀我要匯報(bào)下是一個(gè)不會(huì)少，以為能躲過(guò)去但這次沒(méi)那么幸運(yùn)，前天開(kāi)始就出現(xiàn)全身酸痛無(wú)力，下午開(kāi)始發(fā)燒溫度通常在38-39病毒沒(méi)有正式攻擊，有癥狀后再也不敢去公司了不能增加感染源，從昨天非常難熬的全身痛加劇，發(fā)熱沒(méi)有退燒現(xiàn)在是布洛芬加快克一起吃，家人告訴我說(shuō)這兩種藥不能一起吃并出現(xiàn)了排尿困難，今天開(kāi)始說(shuō)刀片喉嚨開(kāi)始了咽口唾沫或者咳嗽下那吞刀片的感覺(jué)一點(diǎn)不為過(guò)，并且沒(méi)有好轉(zhuǎn)跡象。關(guān)節(jié)和骨頭都巨痛，水泥鼻也在加重并且今天開(kāi)始失去了嗅覺(jué)，繼續(xù)服用布洛芬加消炎片，網(wǎng)上好多鋪天蓋地的偏方大家要有甄別不能全用到自己身上，畢竟每個(gè)人個(gè)體是有差異的，在此再次提醒大家還沒(méi)有陽(yáng)的朋友們那怕是陽(yáng)后轉(zhuǎn)陰的都要注意好防護(hù)。先保護(hù)好自己就是對(duì)他人最大責(zé)任。

更新還是拖到了晚上公眾號(hào)還是日更的特別受到羅胖的感染一件做十年從不間斷，感謝羅胖十年來(lái)陪伴和付出，給我們樹(shù)立了很好的榜樣！我也是得到的重度用戶，參加過(guò)高研院課程！戰(zhàn)勝自己的路上我們下一個(gè)十年一起出發(fā)！這十年走過(guò)了很多艱難和路程，見(jiàn)證了一行業(yè)的興衰！

直接上圖

就在前幾天每天看到各菜頭老師的公眾號(hào)從陽(yáng)到復(fù)陰的過(guò)程，第一張圖片也借用和老師的。好像安排的一周期過(guò)來(lái)我就開(kāi)始了。
現(xiàn)在根本懶得理會(huì)奧密克戎是大感冒還是小傷風(fēng)的說(shuō)法。說(shuō)這種話的人，最好自己也親自用肉身體驗(yàn)一回。大感冒小傷風(fēng)，那都是一種抽象概括。一旦感染上了，就會(huì)有一系列具體的問(wèn)題，一系列具體的痛苦和煩惱。我認(rèn)為，凡是用肉身體驗(yàn)過(guò)的人，大概都不會(huì)說(shuō)這種話，而是更關(guān)心如何降燒，如何消腫，如何止咳，如何吃得下睡得著

一旦陽(yáng)了短時(shí)間內(nèi)克服不了。但是在害怕和緊張之余，你得為自己做一點(diǎn)準(zhǔn)備。你得記住依次會(huì)發(fā)生高燒、肌肉疼、咳嗽、鼻塞、多痰、咽喉腫脹等等癥狀，其中高燒會(huì)反復(fù)，肌肉疼痛停藥也可能再次出現(xiàn)，但它們都可以用藥物控制。咳嗽、鼻塞、多痰，也有藥物可以抑制這些癥狀，讓你舒服幾個(gè)小時(shí)。然而咽喉腫脹怕是沒(méi)有什么好辦法，你得默默忍耐，就當(dāng)做是身體免疫系統(tǒng)大反攻的號(hào)角好了。

同時(shí)最后一拍就是分享一個(gè)心理學(xué)的小知識(shí)，最近在學(xué)習(xí)心理學(xué)課程，武志紅和李松蔚教授的心理學(xué)課，給非專業(yè)的人讓心里學(xué)打開(kāi)了一扇門(mén)，我們生活中遇到的很多問(wèn)題都是心里學(xué)的問(wèn)題，甚至包括疾病和做事方法，因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)都會(huì)受到童年陰影的影響，有的人一輩子不能擺脫但一旦把這層紙捅破讓我們會(huì)豁然開(kāi)朗甚至改變我的行為認(rèn)知。

首先從三方面介紹下。精神分析：弗洛伊德最大的價(jià)值是什么？

1. 精神分析提出了一個(gè)新的心理學(xué)定位，無(wú)意識(shí)。它關(guān)心的不是你眼中的那個(gè)自己，而是你完全看不到的另一個(gè)自己。

2. 弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)三元說(shuō)，幫助我們接納了很多人性中的“陰暗面”。

3. 精神分析提出了“防御”的概念，通過(guò)談話讓人正視自己內(nèi)心的沖突，才有可能促成改變，這已經(jīng)是心理咨詢的普遍共識(shí)。

其次告訴我們心理學(xué)到底是干什么的？

1. 心理學(xué)對(duì)人的幫助可以用四個(gè)關(guān)鍵詞來(lái)形容，分別是：定位，關(guān)聯(lián)，接納，改變。

2. 有幫助的描述，是要讓人從不一樣的角度，對(duì)現(xiàn)象做出定位。

3. 心理學(xué)的解釋要在事件之間建立起有正面意義的關(guān)聯(lián)，目的是為了給當(dāng)事人賦能，更有效地解決問(wèn)題。

4. 心理學(xué)的改變無(wú)處不在。無(wú)論是對(duì)問(wèn)題更精準(zhǔn)的定位，還是建立更有效的關(guān)聯(lián)，或者接納改變不了的方面，本質(zhì)上都是一種改變。

最后告訴我們心理學(xué)如何成為一個(gè)獨(dú)立學(xué)科？

1. 結(jié)構(gòu)主義是最早的現(xiàn)代心理學(xué)流派，主張把人的心理拆分成一個(gè)一個(gè)具體的變量，再實(shí)證研究。

2. 結(jié)構(gòu)主義最大的貢獻(xiàn)在于，創(chuàng)造了局外人的視角，把人定位成不同的心理結(jié)構(gòu)。

3. 結(jié)構(gòu)主義有它的限制：整體實(shí)際上大于部分之和；拆分心理結(jié)構(gòu)不能走極端。