蔬菜：炒海帶，海帶蛋湯，黃瓜炒蛋，芹菜洋蔥炒肉

蛋白：豆?jié){，雞蛋，豆奶

碳水：香菇青菜包，米飯，酸奶包，豆角豬肉包

水果：??

早餐：一杯豆?jié){，一個(gè)雞蛋，一個(gè)香菇青菜包

午餐：一份炒海帶，二兩米飯

一瓶豆奶

晚餐：一碗海帶蛋湯，一份黃瓜炒蛋，一份芹菜洋蔥炒肉，一個(gè)酸奶包，一個(gè)豆角豬肉包

今天好好學(xué)習(xí)了嗎 7.5/10

今天有認(rèn)真生活嗎 8/10

今天感到幸福充實(shí)嗎 7.5/10