游戲改成每天一局，就在學(xué)累的時(shí)候10.30

戒游戲的實(shí)驗(yàn)計(jì)劃：緩解打完游戲的疲累感和上癮感，聽音樂+玫瑰叔+音樂會，聽歌看點(diǎn)LQ講義

逐漸減少游戲次數(shù)，不斷總結(jié)為什么打，因?yàn)樘哿薿r其他，如何去替代這種歡娛

記錄實(shí)驗(yàn)，不斷改進(jìn)，記錄，調(diào)整，和游戲共生靈活運(yùn)用，拜托依賴

改變：1.學(xué)習(xí)寂寞，干什么事情沒有動力，覺得很累很煩，源于內(nèi)心的寂寞和空虛，需要外在來刺激我們，這時(shí)候我們可以聽聽玫瑰叔講三體，圍城，天龍八部+欺壓講解輔助

2.睡醒，沒睡醒，需要較輕緩和的刺激：1.網(wǎng)易月純音樂走起 2.b站找初音未來演唱會或者動漫演唱會或者春日計(jì)劃或者久日讓音樂會 3.Hirto，真音直播回放

3.內(nèi)心空虛且寂寞，感覺學(xué)習(xí)好沒勁，對望不到頭的生活失去希望的時(shí)候：幸運(yùn)星+安達(dá)與島村+BanGdream+lovelive蕭紅+小鳥之翼（高爾夫）

4.睡前看覺得自己不虧，足夠獎勵自己（學(xué)的越拼命，獎勵越頻繁）（正常生理狀態(tài)下）：1十點(diǎn)讀書助眠（感興趣的聽）+玫瑰叔聽+石油老師加油奇說+四郎講棋（助眠）2.隨便看+吃點(diǎn)小零食+喝熬制的水，注意時(shí)間不超過15分鐘+刷牙洗臉5min 3.忍不住轉(zhuǎn)到玫瑰叔or四郎講棋卡一波轉(zhuǎn)換，再從1中挑一個(gè)喜歡的睡覺

5.周五動力源泉：周五看個(gè)電影解壓：搖曳露營劇場版+中二病也要談戀愛劇場版+五等分新娘劇場版+講述雨水的漂流家園+扶桑花之舞+水星領(lǐng)航員+柯南劇場版+高木同學(xué)劇場版

6.長期動力來源：兩周后的京阿尼音樂會（春日計(jì)劃）+三周后的鈴芽+一周之后的四謊

7.解決周一無動力問題（是很痛苦的開始，加油吧，同情你不容易的孩子，不用想太多，每天補(bǔ)上來就足矣了，我們痛苦了這么久，還不允許自己擺了啊，適當(dāng)擺也沒關(guān)系的，要放開一點(diǎn)）：動力，吃干鍋花菜+粽子+吃完和媽媽聊天，回來看玫瑰叔+小飯+西游記+幸運(yùn)星+小鳥之翼+游戲10點(diǎn)半+放學(xué)（其他時(shí)間不許玩，開始準(zhǔn)備戒了）

8.改正性格：嘗試改正1.別想太多，別太在意別人的評價(jià)（只要三思）2.改變?nèi)说陌列裕灰X得你很牛，這個(gè)世界很公平憑什么就你可以聰明，都有輪回很多時(shí)候你看到也只是表象，多重因素作用而成，要學(xué)會接受現(xiàn)實(shí)1，認(rèn)清自己，刺激學(xué)習(xí)，再到慢慢接受

9.困擾自己的問題：我們學(xué)那么久的知識就為了高考那兩個(gè)小時(shí)值得嗎，英語是為了（尋找感興趣的網(wǎng)站每天看一點(diǎn)外文）+語文學(xué)習(xí)西方哲學(xué)思想+數(shù)學(xué)自己所喜歡的魅力（有空感受競賽）+其他科目的意義，但補(bǔ)充（）

結(jié)合自己的目標(biāo)：學(xué)習(xí)方法論+未來在b站錄講解視頻+探索各學(xué)科之美+鉆研數(shù)學(xué)+研究奧數(shù)講解+練到能給別人講解的水平

結(jié)合自己到大學(xué)的目標(biāo)+慢慢實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)方法的蛻變+詢問大學(xué)其他學(xué)霸如何建立好的方法+多看基礎(chǔ)的書籍探究本質(zhì)

10.記錄自己關(guān)注的up及分類能盡量在快樂中收獲知識最好：學(xué)習(xí)類up：王曉+董佳寧+LQ教授+戴建業(yè)（可利用資源運(yùn)用到語文上，社會心理學(xué)啊，相關(guān)時(shí)事反應(yīng)到作文中）

11.找感興趣的英語網(wǎng)站，動漫網(wǎng)站之類的，不僅能感興趣又愿意讀去提升，值得思索，去多問問

12.十點(diǎn)讀書聽蘇菲的世界+感興趣（狂飆）

13.長期目標(biāo)：數(shù)學(xué)：b站xes數(shù)列聽一點(diǎn)+養(yǎng)成回顧板書的習(xí)慣+（結(jié)合學(xué)校里面要帶的）+板書過一遍（排列組合+直線和圓，暑假系列。）+洋蔥數(shù)學(xué)聽過的（每日整理+享做筆記新開一個(gè)，不然太多了）+2020魚老師一模卷開始練習(xí)

綜上：目標(biāo)（）數(shù)學(xué)：1.每日帶板書鞏固直線+圓+圓錐曲線+排列組合（暑假）+寒假導(dǎo)數(shù)復(fù)習(xí)+秋季進(jìn)階+立體幾何進(jìn)階? 2.b站補(bǔ)完xes 3.洋蔥數(shù)學(xué)每天回來復(fù)習(xí)一點(diǎn) 4.洋蔥數(shù)學(xué)+板書看的差不多，指導(dǎo)數(shù)+圓錐曲線，開始開一模卷。到時(shí)候結(jié)合葉老師+藝揚(yáng)飛翔+魚老師+各個(gè)up主。5.板書補(bǔ)充教輔：秘密系列+壓軸題研究（要開始鉆研了）+至境直諫的一輪復(fù)習(xí)+相應(yīng)書籍的研究（板書之后的補(bǔ)充，慢慢來）6.時(shí)?；仡櫣P記 7.最后一項(xiàng)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)任務(wù)：做錯題+反思? ? 學(xué)會結(jié)合學(xué)校進(jìn)度靈活安排? ?爭取能有良好的基礎(chǔ)處理壓軸題，有一定自己的認(rèn)識，一輪復(fù)習(xí)較全面，最后階段可開始刷一試的水平

英語（待完善）：模卷每天聽力+攻克專題）+隔三天打印自己手寫的筆記看+回來看四級詞匯（累的時(shí)候看）+打印家輝培優(yōu)詞匯+及時(shí)雨詞匯每天背+作文背+每日回顧秋季板書+結(jié)合板書挑選模卷

累的時(shí)候看點(diǎn)外刊，學(xué)會運(yùn)用詞典（待提升）+練字-

語文（待完善）：LQ講義累的時(shí)候打印+小胖課提升+每日打印模卷看+每日西方哲學(xué)思想史（積累）+打印作文題目去運(yùn)用+達(dá)到多找老師問作文+要作文紙練字+語文達(dá)到二類水平+作文有感覺+有空課上多去想

看了小胖的課再打印模卷去練習(xí)，及時(shí)運(yùn)用

每日計(jì)劃（語文）論語+老子四章（0/1)

物理，生物，化學(xué)：物理每日肯定要一練（0/1），練到累了結(jié)合黃夫人的去聽。物理的目標(biāo)：導(dǎo)學(xué)篇習(xí)題刷完+黃夫人一輪復(fù)習(xí)結(jié)束+開始刷模卷+且對磁場這類的題目基本可以解決+達(dá)到分析水平+合格考復(fù)習(xí)+結(jié)合進(jìn)度，提速，刷相應(yīng)模卷+-到圖書館買教輔+刷難題

生物：練習(xí)冊每日回顧+一生兒專題回顧+結(jié)合模卷練習(xí)+結(jié)合普通生物學(xué)+-打印生物拓展資料到學(xué)校+-培養(yǎng)運(yùn)用讀材料能力

化學(xué)：每日ppt-復(fù)習(xí)+（如何把錯題融入，生物也是，待揣摩）+一化兒專題+如何找題目+達(dá)到刷模卷水平+結(jié)合預(yù)習(xí)+打印上課回顧

物化生（均待補(bǔ)充）：各科回顧的落實(shí)

每日打?。赫Z文積累+模卷? ? 英語詞匯+及時(shí)雨+作文? 數(shù)學(xué)板書+輔導(dǎo)書

沒時(shí)間，到時(shí)候再完善，先把周末作業(yè)補(bǔ)上來（質(zhì)的飛躍，已經(jīng)很棒了）

補(bǔ)充：寫的專欄要打印落實(shí)啊

每日一學(xué)（from玫瑰叔）;接受自己的焦慮，焦慮是無止境的，要容易知足，不然即使985大學(xué)也不會得到滿足的