女性朋友們在日常生活中，非常注重養(yǎng)生保健，尤其是對于胃和肝這兩個重要的臟器，更是需要格外的關注和呵護。那么，女人怎么養(yǎng)胃又養(yǎng)肝呢？

首先，我們需要了解的是，中醫(yī)認為胃為“水谷之?！保侨梭w消化食物的重要器官。而肝則是人體的“化工廠”，主要負責排毒、合成和儲存物質(zhì)等功能。因此，保護好胃和肝，對于女性的健康非常重要。

為了達到養(yǎng)胃又養(yǎng)肝的效果，我們可以選擇一些食材和中藥來進行調(diào)理。其中，中藥蒂柯舒養(yǎng)胃茶是一種非常適合女性的養(yǎng)生茶飲，它的主要成分包括麥芽、山楂、甘草、佛手、山藥、橘皮、丁香、白扁豆、茯苓、蓮子、黃精、芡實等。

這些成分中，麥芽具有健脾益胃、補中益氣的作用；山楂能夠促進胃腸蠕動，幫助消化和排泄；甘草可以調(diào)和胃氣，緩解胃部不適；佛手則有助于清熱解毒，保護肝臟；山藥能夠滋陰補腎，增強肝臟的代謝功能；橘皮則具有理氣健胃的作用；丁香能夠溫中散寒，緩解胃部寒痛；白扁豆可以降低血脂、保護肝臟；茯苓能夠清熱利水、健脾益腎；蓮子能夠清心安神、益腎潤膚；黃精則具有滋陰養(yǎng)肝的作用；芡實則能夠益腎固精、健脾開胃。

因此，喝蒂柯舒養(yǎng)胃茶不僅可以調(diào)理胃腸，緩解消化不良、胃痛等癥狀，還可以保護肝臟，增強身體的免疫力，是一種非常好的養(yǎng)生茶飲。

此外，在日常飲食中，女性朋友們還可以多吃一些有益于胃肝健康的食物，如海帶、紫菜、黑枸杞、木耳、橄欖、草莓、菠菜、葡萄、蘋果等。這些食物都具有滋陰養(yǎng)肝、清熱解毒、益氣補血、健脾益胃等功效，可以幫助女性朋友們養(yǎng)護好自己的胃和肝。

綜上所述，女人怎么養(yǎng)胃又養(yǎng)肝，喝中藥蒂柯舒養(yǎng)胃茶是一種很好的選擇。同時，平時也要注意飲食健康，多吃一些有益于胃肝健康的食物，保持良好的生活習慣，才能夠更好地保護自己的健康。