中醫(yī)上認為，人在生病之后會出現元氣大損的情況，在生活中很多人都會有這樣的情況。特別是有許多人在做完手術之后整個人看起來面色蒼白，缺乏精氣神，在這個時候補元氣就顯得至關重要了。只有將元氣補充好，才能恢復到正常的生活。那么，補元氣的方法是多種多樣的，具體都有哪些方法呢？

補元氣的方式有什么？

1、合理飲食

一般在大病初愈的時候，應該要首先學會改善自己的飲食，多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，只有合理的飲食才能讓自己丟失的元氣逐漸地被補回來。像大豆類制品，排骨湯，海鮮湯，但如果有需要忌口的，一定要跟醫(yī)生溝通好哦。

2、增加鍛煉

適當的鍛煉也是可以迅速提高身體素質的，讓整個人的臉色看起來更好，對于提高元氣也很有幫助。不過，鍛煉時一定要注意身體太過虛弱的人，一定要注意不要操之過急，最好每天根據醫(yī)生的建議來進行適度的鍛煉是最好的。

3、人參靈芝

中醫(yī)常講究夏季養(yǎng)生，夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機旺盛，正是補充元氣的好時候。而人參大補元氣、具有抗休克、心肌保護的功效，靈芝扶助正氣，提升免疫。兩者搭配可以全面調理身體，調虛補，安神寧心。

人參靈芝的配合可以選擇明遠牌人參靈芝膠囊，它里面選用的長白山年份人參，具有更強的養(yǎng)元功效，可以在調理身體的同時，幫助提升免疫力，增強身體素質。明遠牌人參靈芝膠囊中靈芝也是云南道地靈芝，對于大病初愈的人來說可以很好地補充元氣。同時，也可以很好地安神助眠、養(yǎng)神補元，讓身體變得更加健康。