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走出間歇性情緒低落,你可以試試這個(gè)辦法
2023-07-18 00:11 作者:
墨村的青花舊夢
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統(tǒng)計(jì)自己低落的次數(shù),給自己一個(gè)“一個(gè)月或一周內(nèi)最多允許自己低落幾次的限度”,總結(jié)自己是如何走出低落期的
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