大家都知道，寶寶剛出生都是吃母乳或奶粉的，隨著寶寶的生長，也需要增加點輔食，這對于寶寶的全面營養(yǎng)很有必要，但是父母發(fā)現(xiàn)，有些寶寶還是只喝奶，做的輔食總是不愛吃。這樣下去可是會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良的。

所以針對這個情況，今天初哆咪營養(yǎng)師就為大家分析一下寶寶不愛吃輔食的原因和對策。

一、沒有選對適合寶寶的輔食

輔食的品種有千千萬萬種，品種、口味、原料等等也都不盡相同，輔食做得好不好吃，食材的種類不同，都會影響孩子對輔食的興趣。寶寶不愛吃輔食，可能就是媽媽們沒有選對最適合他們的那一款。

適合寶寶的食物性狀，隨著寶寶的發(fā)育，從泥狀過渡到碎末狀，再過渡到顆粒狀。有的時候食物加工得過細(xì)（孩子喜歡有嚼勁的食物，喜歡咀嚼的過程），這時候適當(dāng)?shù)脑黾宇w粒感的食物，就能讓孩子接受輔食。與之相反，如果輔食的性狀加工過粗，孩子也會難以接受，這時候就需要把輔食的性狀再恢復(fù)到之前的細(xì)膩。

在輔食的外形上，我們可以做得更精致可愛一些，也可以試著變換輔食的搭配，因為輔食之間的搭配直接影響輔食的口感。孩子喜歡五顏六色，所以把食物變得豐富多樣更能吸引孩子的注意力。

初哆咪溫馨提示：

對于1歲以內(nèi)的寶寶，媽媽們不要為了讓寶寶吃輔食就往輔食中加鹽，會給孩子尚未發(fā)育成熟的腎臟系統(tǒng)帶來負(fù)擔(dān)，而且實際上即使在輔食中加鹽，也不能讓輔食的口味變得更好，可以選擇替代使用天然香菇粉等材料為輔食提鮮增味。

改變輔食的口味是解決孩子不吃輔食的最基礎(chǔ)方法。如果你各種變換輔食的口味，孩子依然不吃，那么可以沿著下面的線再繼續(xù)分析。

二、寶寶不覺得餓

要培養(yǎng)寶寶吃輔食的習(xí)慣，相對的就要做好減少奶量的工作，因為如果只是單純給寶寶添加輔食，沒有慢慢減少奶粉的食用，他們也只會一直延續(xù)吃奶粉的這個習(xí)慣，提不起吃輔食的興趣。

很多孩子的飲食結(jié)構(gòu)安排都是奶+輔食+點心，不過，如果孩子在日常奶+輔食已經(jīng)完全足夠滿足日常營養(yǎng)需要，就可以將加點心的安排去掉。另外，進(jìn)餐頻繁（每日超過7~8次），或夜間進(jìn)食（夜奶），也會使胃排空不足，影響嬰兒的食欲。

三、心理原因影響

家長從添加輔食開始，吃飯的主動權(quán)要逐漸交給寶寶，如果以前有“填鴨式喂養(yǎng)”，就要從現(xiàn)在開始做出改變，具體吃什么、吃多少，交給孩子自主決定。鼓勵、但不強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，允許孩子在準(zhǔn)備好的食物中挑選自己喜愛的食物，對于孩子不喜歡的食物，我們可以反復(fù)提供并鼓勵孩子嘗試。尤其要注意，家長對食物和進(jìn)食要保持中立態(tài)度，不能以食物和進(jìn)食作為懲罰和獎勵。

另外，初哆咪提醒，餐具的選擇也可以增加孩子的進(jìn)食興趣，除此以外好的進(jìn)餐習(xí)慣的形成更重要。不要讓孩子養(yǎng)成追著喂的不良習(xí)慣。與大人一起進(jìn)餐會增加孩子進(jìn)餐的積極性。

初哆咪總結(jié)：

其實，想讓寶寶們愛上吃輔食，媽媽們要有充足的耐心，多多鼓勵TA，讓寶寶多去嘗試不同的口味，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，給寶寶自己動手用餐的機(jī)會，讓TA愛上吃輔食其實一點也不難哦。