靜脈曲張是一種很常見的疾病，與工作環(huán)境、工作性質(zhì)有關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間久立、久站、咳嗽、感冒等都會(huì)造成靜脈曲張，長(zhǎng)期便秘的人會(huì)導(dǎo)致腹部的壓力不正常，從而出現(xiàn)大腿靜脈曲張。

靜脈曲張是指由血瘀、靜脈壁薄等原因引起的靜脈曲折和擴(kuò)張的疾病。其臨床表現(xiàn)為：表面血管像蚯蚓一樣彎曲，皮膚突出，形成群體或節(jié)狀；小腿疼痛、色素沉著、頭皮屑、腳踝腫脹、四肢針刺、瘙癢、麻木、灼燒等；皮膚表面溫度升高、疼痛和壓痛；

長(zhǎng)期從事體力工作（如搬運(yùn)工）、長(zhǎng)期站立或不活動(dòng)（如教師、白領(lǐng)）、孕婦、肥胖、長(zhǎng)期便秘、慢性咳嗽、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等。

靜脈曲張可口服、外用、按摩、穿彈性襪子等。病情嚴(yán)重的患者可接受手術(shù)。常規(guī)曲張靜脈剝離、微波、射頻消融、硬化劑注射輔助治療等。，一般可以在一周內(nèi)恢復(fù)。

以下是預(yù)防靜脈曲張的方法。

有節(jié)制的食物

辣椒、葡萄酒、茶、咖啡等，避免吃容易濕熱、阻塞血液運(yùn)行的食物。高鹽、高脂肪的食物會(huì)減緩血液流動(dòng)，加速血栓形成。你可以吃更多含有維生素C的水果，如胡蘿卜、白蘿卜、薏米、紅豆、芡實(shí)、茯苓、扁豆等，可以清熱利濕，利水消腫。

加強(qiáng)鍛煉

加強(qiáng)小腿肌肉的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)小腿肌肉的力量，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，緩解靜脈曲張血液沉積。建議登山、騎自行車、游泳、慢跑、跳繩、蹲下等。此外，你還可以做一些事情：站立，旋轉(zhuǎn)腳踝，旋轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)，踮起腳尖，蹲下（膝關(guān)節(jié)不高于腳趾）。你也可以把你的腿抬到你的心上方，每天堅(jiān)持15分鐘，這可以有效地預(yù)防你的靜脈曲張。睡覺時(shí)，你可以把枕頭放在腳上，適當(dāng)?shù)靥鹜取?/p>

長(zhǎng)期服用維生素E能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解下肢的沉重。富含維E的食品有谷物、南瓜、綠葉蔬菜、堅(jiān)果、蛋黃、肉類、奶制品、瓜子、葵花籽、核桃、玉米、大豆油、芝麻等。

另外，要注意飲食方面要注意清淡，避免食用含鹽量高的食物，過量的鹽會(huì)阻礙體內(nèi)的水分排出，從而引起下肢水腫，從而加重血管的負(fù)擔(dān)。

【成都川蜀血管病醫(yī)院】血管外科是什么科室?血管外科是一種專門治療血管疾病的外科學(xué)科，主要處理動(dòng)脈和靜脈等血管系統(tǒng)的疾病，綜合開展靜脈曲張、老爛腿、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、深靜脈血栓、脈管炎、靜脈炎、雷洛氏等『為了節(jié)省患者時(shí)間，我院開通網(wǎng)絡(luò)免費(fèi)在線咨詢預(yù)約掛號(hào)專窗，點(diǎn)擊界面咨詢按鈕或圖片進(jìn)行咨詢和預(yù)約掛號(hào)』。