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【推薦理由】雙跨大齡帶娃考生，一戰(zhàn)調劑上岸

個人背景
本科雙非，非本專業(yè)，但輔修應用心理學一戰(zhàn)跨考天師大學碩，差一點進復試，經(jīng)歷調劑到哈師大，初試成績380+，復試有很多高分，算是低分逆襲吧。
因為大學期間系統(tǒng)輔修了心理學，對心理學的興趣比本專業(yè)的多，所以選擇了跨考心理學，建議學弟學妹們在跨考的時候系統(tǒng)了解心理學，不要輕易跨專業(yè)，調劑的時候很多學校會限制專業(yè)。

天師大心理學專業(yè)很強，所以選擇一戰(zhàn)天師大，因為今年心理學312太卷了不想二戰(zhàn)，并且家離哈師大比較近，所以選擇調劑到哈師大。

全年復習規(guī)劃
我在很早就確定了要考心理學，而且很想一戰(zhàn)上岸，家里也很支持，所以在經(jīng)過比較幾個輔導機構后選擇了勤思，在20年9月末報名了勤思的課程，但是報名后就沒咋學，這點真的不對，能提早學一定要盡早。這期間陸續(xù)有勤思規(guī)劃老師上考研規(guī)劃課，所以對心理學考研有了個系統(tǒng)的認識。我開始的比較晚了，大概在21年1月末。

第一輪2月-4月
聽了勤思所有的視頻基礎班課程，并且做了相應的勤思必勝習題并整理錯題，有的課程是跟著課本看的，但是大部分課程是跟勤思講義看的。

英語是2月開始背單詞，我用的是墨墨背單詞，英語真題也差不多是2月開始四五天一套題的節(jié)奏一天做套卷，其余幾天翻譯記單詞。

第二輪4月-7月初
看了勤思第二遍基礎班視頻課，還有勤思框架梳理課，繼續(xù)做分章習題，并且做框架梳理的筆記，紙質資料是跟的勤思基礎班講義和框架梳理的講義。
英語還是繼續(xù)做真題并且翻譯，繼續(xù)背單詞，開始看閱讀技巧課。

因為學校有些事，中間大概耽擱有一個多月，進度稍微有點慢了。這個時候勤思配的一對一老師已經(jīng)開始輔導了，會提醒你進度如何，并且考察一下近期學習情況。

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第三輪7月-10月（第一輪背誦）
專業(yè)課是先聽一遍勤思基礎班或者框架梳理視頻課（一般是前一天背過的章節(jié)做為復習），然后一天背一章專業(yè)課的勤思講義，如果一章比較少就背兩章，一章比較多就會分兩天背，同時還會自己整理一個簡易版框架以助于背誦。前期嘗試過默寫，但是有點太花費時間，就放棄了，改成了口述，繼續(xù)做分章或者分科（勤思分科模擬）的選擇習題。

英語還是在做真題背單詞，翻譯并整理不會的單詞，聽一些習題技巧課。

開始政治的學習，聽了第一輪的政治基礎課。做分章選擇題。

第四輪10月-11月末

專業(yè)課繼續(xù)看勤思強化課（看前一天背誦的作為復習），背誦第二輪，開始做成套真題和模擬，以選擇題為主，并且整理錯題。對于實統(tǒng)測等不太會的部分做專門的綜合題大題以及選擇題練習，并整理相應的公式筆記。第二輪背誦中整理易忘總忘的細點和理論對應的人名。

英語開始第二輪的做真題，開始計時間成套的做題，聽一些作文翻譯的技巧課

政治也開始做成套選擇題和背誦基礎知識，聽一些沖刺班的課。
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第五輪沖刺階段11月末-12月末

專業(yè)課背誦第三遍，在最后查缺補漏一遍，模擬專業(yè)課考試，一定要模擬，要不然不知道大題的答題時間和節(jié)奏，我因為上課原因沒有參加勤思的線上統(tǒng)一模擬，但是能參加的盡量參加，勤思后期也會發(fā)模擬的試題，一定要認真做。后期除了做題基本上都在背書了。

英語還是看真題做真題，一開始要留兩套真題做模擬，然后開始練習作文，背作文模版。

政治聽沖刺班的時政總結，繼續(xù)練習成套的沖刺習題，背政治大題。

三、其他注意點
背誦我是在7月份開始的，一開始是嘗試先看遍視頻課，然后整理簡易框架圖，然后開始背誦，第二天默寫一遍，第三天看遍視頻作為復習，但是默寫的方法有的耗費時間，所以在一輪后期就開始把默寫一遍改成默背一遍加讀一遍。時間充裕可以嘗試默寫，時間較緊就算了。

二輪背誦的時候就是先背一遍，然后在晚上學習快結束的時候再背一遍，這一遍就是完全不看書背到想不起來再看，第二天背誦前讀一遍前天背誦的作為復習，然后整理前天背誦中易忘的和卡殼的細點，以及人名啥的。背誦的方法因人而異，所以可以提前背誦幾章多試試不同背誦的方法，最終找到適合自己的，比如我就試過用艾賓浩斯背專業(yè)課，后來發(fā)現(xiàn)進度太慢，不太適合我。
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習題我是前期到十月份一直在做分章的習題，十月份后才開始做成套習題，總體來說做題量不是很大，喜歡刷題的同學可以提早做套題和各種習題。模擬我也是模擬的比較少，而且模擬的不太嚴格，建議考前一定多模擬幾次，嚴格按照考試時間安排，這樣在考場上就不會很慌，勤思模擬題會有答題卡，網(wǎng)上也有很多賣各科答題卡的，可以買點熟悉下題目的答題分布，盡量模擬考試的環(huán)境，這樣考試才不會出現(xiàn)太多意外狀況。

關于調劑，調劑過程中勤思顧問老師真的幫助了我很多，調劑真的很煎熬，顧問老師給我很多支持和鼓勵，我覺得要經(jīng)歷調劑前你首先要想好自己要什么吧，是想上岸，還是想去你理想中的院校，因為調劑真的會很現(xiàn)實，調劑的學校一般都不會比你的一志愿學校要好，所以選擇了就不要后悔，調劑的時候一定要收集信息，看學校是否會有各種隱形限制，勤思的老師也會整理信息發(fā)到群里。

四、最后的寄語
學弟學妹們一定要踏踏實實的學習，學習不要看你坐在圖書館或者桌子上多久，一定要看學習的有效時長；如果開始的比較早，早期周末可以休息一下出去溜達溜達吃吃飯，要不然戰(zhàn)線拉太長，后期會很累；如果開始比較晚也不要著急焦慮，不要把時間浪費到這些消極情緒上，踏實學習，一點點開始，只要認真學結果不會很差的。

擇校方面看一下自己的定位吧，如果想上名校，那就堅定信念踏實學習，如果想一戰(zhàn)上岸可以選一些比較穩(wěn)的學校，但是擇校有點靠運氣，不知道哪些學校今年就成熱門了，但是初試階段自己能掌控的就是踏實學習專業(yè)知識。如果學習中出現(xiàn)焦慮等消極情緒學不下去，要適當休息來調整狀態(tài)，我認為前期不要強迫自己一直坐在桌子前學習，適當?shù)膽敉饣顒雍蜕缃豢梢杂行Ь徑鈮毫Γ岣邔W習效率。

前期我沒有看課本有些后悔，不要學我哈，時間充足還是要回歸課本的。學習一定要注意歸納總結和反思復盤，還要及時復習，考研背書的過程就是一個不斷重復和總結的過程。

學習方法計劃要適應自己的學習節(jié)奏，對于別人的復習計劃方法可以采納一些優(yōu)點和適合自己的地方，不要人云亦云打亂自己復習計劃，因為每個人的情況都不太一樣。