姐妹們你們有沒有發(fā)現(xiàn)其實我們并不是勻速衰老的，而是在某個節(jié)點突然變老的，也就是斷崖式衰老，美國斯坦福大學(xué)的團隊曾在 《Nature Medicine》 上發(fā)表一項研究。他們分析了4263名18-95歲人群的X漿樣本，并對X液中蛋白質(zhì)含量變化進行Y究，發(fā)現(xiàn)有1379種蛋白會隨著年齡增加而發(fā)生變化，并且在34歲、60歲、78歲年齡段出現(xiàn)極峰,所以在34 歲這個節(jié)點我們一定要做好K衰準(zhǔn)備。

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一、皮膚不同層次的衰老

1、表皮層衰老：

表皮的基底細胞增Z功能減弱，皮膚的自我X復(fù)和再生能力就會降低，出現(xiàn)缺水、角質(zhì)變薄，產(chǎn)生干燥、色沉、粗糙等現(xiàn)象。

2、Z皮層衰老：

Z皮層的膠原和透明質(zhì)S隨年齡增長流失，就易導(dǎo)致皮膚彈性降低，產(chǎn)生Z紋。

3、皮下脂肪J膜層衰老 ?

皮下脂肪和肌肉之間的SMAS筋膜層，支撐和提拉功能減弱，就會導(dǎo)致皮膚下垂，產(chǎn)生淚溝、法令紋、雙下巴等。

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二、如何預(yù)防斷崖式衰老

1、防曬

紫外線中的長波UVA能穿T皮膚進入Z皮層，除了曬黑，還會導(dǎo)致色斑，造成光老化，所以平時我們出門前一定要做好防曬，優(yōu)先硬防曬，可以撐防曬傘、穿防曬衣等，防曬霜的選擇也要防曬值高點的。

2、抗氧化

肌膚上的自由基過多，對肌膚的傷害會加劇。過多的自由基，攻擊肌膚細胞，就引起機T老化，出現(xiàn)Z紋衰老狀態(tài)，可以多吃K氧化食物，例如藍莓、草莓、桑葚、紫葡萄、黑枸杞等，抑制自由基的生長。

3、護膚+預(yù)防

外養(yǎng)內(nèi)補，25+以上的姐妹們皮膚膠原就已經(jīng)開始流失了，一定要提前預(yù)防，除了可以使用一些含有VC、富勒烯、煙酰胺等成分的護膚品，促進膠原再生，還能搭配射頻類項目，如射頻美容儀來刺J膠原再生，達到1+1大于2的效果。