1.休息一會兒，工作族必備

2.曬會兒太陽????

3.停止深夜復盤和emo

4.集中在積極的事物上，寫下來感恩生活。

5.喝點茶??，福建人本人表示喝多了失眠。

6.散散步，可是最近好冷??，在家養(yǎng)花算嗎？

7.深呼吸，這個最有用

快去試試吧，更多省流筆記在我動態(tài)。