經(jīng)常熬夜加班，工作勞累，感覺很累，被掏空。 且廣東氣候濕熱，人很容易濕氣重，脾胃差。 可以煲眉豆花生節(jié)瓜墨魚干 排骨湯，滋陰補(bǔ)血，袪濕健脾胃。湯醇香奶白，咸鮮甘香，真的好喝又治愈。 墨魚干：滋陰補(bǔ)血，非常適合熬夜加班的人 花生和眉豆：是廣東人袪濕健脾胃，最常用的經(jīng)典搭配。 節(jié)瓜：清熱下火，消暑。 陳皮：健脾開胃，讓湯更甘香，更好喝。 全部材料如下： 排骨?500克 墨魚干 一小只 節(jié)瓜?400克 眉豆 30克 花生 20克 陳皮 6克 姜 一塊 第1步：排骨焯水后，用清水洗掉血沫。這樣煲湯，清亮又不腥。 第2步：將墨魚干浸泡5分鐘后，把墨魚骨取出（方一邊備用），把墨魚的紫色外膜撕掉。 第3步：全部材料下鍋，加入2.5升清水，大火煮開，再最小火煲90分鐘。 第4步：出鍋加鹽調(diào)味即可。