減肥第九天和第十天
第九天早上吃腸粉，中午是吃家里留的羅非魚和菜心，晚上一個(gè)蘋果。 第十天早午餐，150克米飯，300克番茄炒蛋，150克炒青尖椒，晚上兩個(gè)雞蛋和100克胡蘿卜，水果兩個(gè)夏橙
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