母親是偉大的，但是生產(chǎn)對(duì)女性的身體傷害同樣也是巨大的，生育后大失元?dú)猓枰皶r(shí)攝入一些營(yíng)養(yǎng)品對(duì)身體進(jìn)行滋補(bǔ)和保養(yǎng)。這個(gè)時(shí)期有什么需要注意的呢，我來(lái)分享給大家！

為什么建議坐月子要吃魚(yú)膠 ?

女性產(chǎn)后身體處于極度虛弱的狀態(tài)，經(jīng)過(guò)了懷孕、分娩這兩個(gè)過(guò)程，身體功能以及體內(nèi)的諸多臟腑功能的平衡都打破了。這個(gè)時(shí)候很容易著涼和受到病毒侵襲。

魚(yú)膠含有大量的營(yíng)養(yǎng)素，是一款滋補(bǔ)效果非常好的食品。月子期間食補(bǔ)，可以幫助傷口和子宮更快恢復(fù)、更快速地調(diào)理身體。

媽媽們?nèi)绻a(chǎn)婦月子期間坐的好，就很有可能比懷孕前身體體質(zhì)更好。所以產(chǎn)后科學(xué)合理進(jìn)行食補(bǔ)食療，對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)是非常有必要的。

月子期間吃魚(yú)膠注意事項(xiàng)

①產(chǎn)后吃魚(yú)膠需要惡露排干凈再吃，魚(yú)膠有補(bǔ)雪和休復(fù)子宮內(nèi)膜的作用，如果惡露未排盡就吃不僅營(yíng)養(yǎng)容易流失，惡露的量也會(huì)變多。

②產(chǎn)后吃魚(yú)膠最好在母乳通暢后再吃，因?yàn)榛z有一定的下奶功效，在母乳未通前吃魚(yú)膠可能會(huì)導(dǎo)致堵奶的情況發(fā)生。

③蛋白質(zhì)過(guò)敏不可食用，如果寶寶有蛋白質(zhì)過(guò)敏，那么寶媽在哺乳期是不能吃魚(yú)膠的。要等到哺乳期結(jié)束在開(kāi)始吃魚(yú)膠滋補(bǔ)。

產(chǎn)后怎么選魚(yú)膠

荷包允許的情況下推薦赤嘴和白花膠，兩種膠均為五大名膠之一，不僅大補(bǔ)氣雪。 調(diào)養(yǎng)身體的功效，還可以起到滋補(bǔ)內(nèi)膜，促進(jìn)乳汁分泌的作用。特別是赤嘴膠，能夠大補(bǔ)氣血，幫助寶媽們快速修復(fù)傷口，恢復(fù)元?dú)狻?/p>

預(yù)算有限想要性價(jià)比高的可以選擇北海膠、大口膠、土鳘膠。月子期間是滋補(bǔ)的重要階段，在能力范圍內(nèi)選擇最好的，不能虧待了自己的身體

溫馨提示

產(chǎn)后哺乳期不建議馬上吃的補(bǔ)品

鹿茸 燕窩 阿膠 人參 烏梅 生冷辛辣的食物

后語(yǔ)

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