（該案例已獲得來訪者授權(quán)）

最近接觸到一個來訪者，她跟我陳述自己的男朋友非常優(yōu)秀，而且在日常生活中非常能照顧人，可是在親密關(guān)系中又非常多疑且控制欲強(qiáng)，不知道該如何處理。

“為什么他總是不信任我，要我每天去哪里都跟他報備，只要消息回得慢，就會說我去跟其他異性接觸?！?/p>

“為什么我不能有其他聚會，甚至是同性相聚，他都會表現(xiàn)得很不耐煩，我覺得他這方面非常強(qiáng)勢?！?/p>

如果你的對象是回避型依戀，或許你也有和她相似的經(jīng)歷。樣樣出色的伴侶，在親密關(guān)系中體貼入微的伴侶，在分離后會非常沒有安全感，且表現(xiàn)出與見面時完全不一樣的面貌，比如這位來訪者對象的多疑、強(qiáng)勢和控制欲。

我了解到來訪者（以下簡稱小A）的伴侶從小的成長環(huán)境比較差，他是家里的獨子，父母常年在外打工，他在很小的時候就是留守兒童，由爺爺奶奶照顧。奶奶是他最親的親人，但是在他七歲的時候，奶奶因意外去世，爺爺在兩年后也離開人世。父母的關(guān)系在那時也破裂，父親出軌了，他跟著父親生活，父親一年后再婚，把精力都花在了自己的新家庭上，很少過問他的感受，也沒有給予他應(yīng)得的父愛。

但是，在這樣的逆境中，他的成績卻非常優(yōu)異，高考以學(xué)校里的最高分考進(jìn)了上海某重點大學(xué)。在大學(xué)里專業(yè)本領(lǐng)也過硬，屢次獲得獎學(xué)金。但是人際關(guān)系一般，沒有很知心的朋友，也沒談過很長的戀愛。

小A和他是在一次實習(xí)中認(rèn)識的，她最早還是他的助理，因為有段時間的長期相處，正是他的專業(yè)本領(lǐng)和細(xì)心耐心吸引了她。兩個人沒多久在一起。曖昧階段兩人的關(guān)系還不錯，但是在一起后，用小A的話來說，他卻開始頻繁找茬，尤其是對她的不信任，造成了她非常大的困惑和反感，她向他表示過自己的感受，無果，兩人因此吵架。每次吵架都是小A求和。

最近的一次爭吵源于小A下班后與前同事吃飯，沒有告訴他，而且因為手機(jī)靜音，導(dǎo)致他打了十個電話都沒有聯(lián)系到，一氣之下把她拉黑。而后小A與他解釋，對方卻不肯見面，不肯回復(fù)。于是向咨詢師求助。

關(guān)于回避型依戀為何會出現(xiàn)這樣的情況，與ta的成長背景息息相關(guān)。童年時沒有得到愛的溫暖，使他的內(nèi)心時常感到孤獨和無助。父親的劈腿又讓他對婚姻產(chǎn)生恐懼，不幸福的家庭關(guān)系造成他在戀愛時會把過去的陰影時常投射到現(xiàn)實中。無法和伴侶建立穩(wěn)定的聯(lián)系，沒有安全感，甚至?xí)孟朐S多糟糕的場面。他的控制欲正是他對自己的人生和婚姻沒有信心的表現(xiàn)。

那么在這樣的情況下，該如何與他相處呢？可以參考下面四個建議。

1.小A自己要做好心理建設(shè)，接受他的過去，并把對方當(dāng)正常人看待，給予包容和理解。

2. 保持讓對方有安全感的距離，當(dāng)對方咄咄逼人的時候，不要急著去解釋，而是先覺察自己的情緒。必要情況下，自己可以選擇回避。

3.不要試圖去說服對方，或者依靠自己的力量去拯救對方。如果他不想改變，別人是幫不了他的。而你試圖去改變他的行為，只會激化矛盾，對方固執(zhí)的想法是不會妥協(xié)的。

4.為彼此尋找合適的溝通方式。不要一出現(xiàn)矛盾就用消息狂轟濫炸去做解釋，這反而會讓他產(chǎn)生失敗感，對兩個人之間的感情發(fā)展沒有什么益處。