什么水果吃了可以護(hù)肝？

肝臟的主要功能是代謝解毒，肝臟受損，功能異常，會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，如脂肪肝、月經(jīng)不調(diào)、抑郁、失眠、膚色黝黑等。因此，我們應(yīng)該始終保護(hù)肝臟，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，避免飲酒，少吃藥，多吃水果等。

那吃什么水果呢？平時(shí)可以多吃蘋(píng)果、葡萄、芒果、香蕉、龍眼等，當(dāng)然這也不是固定的，總之要養(yǎng)成多吃水果的好習(xí)慣。此外，還要注意：不能熬夜?？梢院染栈ú?、決明子等，保肝護(hù)肝。#水果#?#養(yǎng)肝護(hù)肝#