肝病病程長(zhǎng)、醫(yī)治效率緩慢，不少人在肝病開始時(shí)通常沒有任何不適癥狀，很多時(shí)候都是在體檢中被查出肝功能有問題才到肝科就診。而研究表明，長(zhǎng)期處于高壓力生活和工作的人比普通人更容易患上肝病。

　　比如廚師就屬于高危人群的行列，他們通常處于油炸煙薰的工作環(huán)境，很容易成為脂肪肝患者，再加上長(zhǎng)期站立作業(yè)，工作強(qiáng)度較大，春節(jié)就是他們一年中工作最為忙碌的高峰期。實(shí)驗(yàn)證明，人體在臥床與站立時(shí)肝臟中血流量有明顯差別，長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)肝臟血液灌流量比較低，人體在疲勞狀態(tài)時(shí)免疫力低下，因此，他們肝功能受損也就在情理之中。

　　如果在患肝病初期能有好的休息和調(diào)養(yǎng)，就能讓肝功能得到恢復(fù)，這點(diǎn)對(duì)于職場(chǎng)中忙碌一族也同樣適用，學(xué)會(huì)正確睡眠和減放慢節(jié)奏，是養(yǎng)肝護(hù)肝的第一步。

　　情緒調(diào)節(jié)是養(yǎng)肝一個(gè)重要方面

　　肝病的治療需要一個(gè)較長(zhǎng)的過程，肝炎患者要堅(jiān)持及時(shí)就診，按療程規(guī)范用藥，不要隨意中斷治療。肝病講究三分治七分養(yǎng)，情緒調(diào)節(jié)是養(yǎng)肝的一個(gè)重要方面。例如，晨起迎接陽(yáng)氣、踢踢腿、伸伸腰、舒展筋骨保持平和樂觀的心境，有助肝病早日康復(fù)。同時(shí)，通過食療養(yǎng)肝也能起到不錯(cuò)的效果，例如，養(yǎng)肝首推薄荷、玫瑰花茶，因?yàn)榉枷銤庥舻氖巢挠惺韪谓庥舻墓π?，非常適合肝病患者食用。