高血脂人群怎么補(bǔ)充營養(yǎng)?駝奶是不錯選擇!
高血脂在最近十多年中成為我國高發(fā)疾病,尤其是合并了高血壓、高血糖的三高人群,生命、身體健康受到嚴(yán)重威脅。高血脂人群隨著病程進(jìn)展,會出現(xiàn)心腦血管并發(fā)癥,想要減少并發(fā)癥的出現(xiàn),要注意飲食。
高血脂人群不適合吃過于油膩、辛辣的食物,也不適合吃高鹽食物。駝奶低脂低糖,能給高血脂人群帶來諸多好處。
好處一:降低血液中膽固醇含量。當(dāng)血液中膽固醇高于正常范圍就可能引起高血脂疾病,駝奶中含有不飽和脂肪酸,它可以幫助降低血液中的膽固醇。
好處二:養(yǎng)護(hù)身體。駝奶含有豐富的營養(yǎng),能給身體提供多種蛋白質(zhì)、多種無機(jī)鹽和維生素,這些都是人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)必需的成分。
好處三:提高身體免疫力。高血脂人群會出現(xiàn)免疫力下降的情況,駝奶含有多種可提高身體抵抗病毒、細(xì)菌的成分,能幫助提高身體免疫力。
好處四:抗衰老。高血脂人群要非常注意血管健康,駝奶含有的維E成分能夠保護(hù)血管,而且還有抗氧化作用。此外駝奶含有的維C等成分也能抗氧化。
好處五:提供營養(yǎng)。駝奶是一種低脂肪、低乳糖的食物,而且它是溫性的,一般不會引起上火,適合身體不適人群飲用。
高血脂想要身體更健康,還要注意日常少吃脂肪含量高、膽固醇含量高、糖分含量高的食物,平時要注意戒酒。不過飲食并不能治病,駝奶只能輔助改善高血脂人群身體狀況。