3分鐘，180秒，可以說很多話，思考很多事情，也可以品嘗一道美食，在日常生活中，3分鐘對(duì)我們也是十分重要的，想和大家分享一下李筱懿在視頻號(hào)里分享的三分鐘定律，努力做個(gè)靈魂有香氣的女子！

一、說話斟酌3分鐘

眾所周知，說話是一門藝術(shù)，也能直接反應(yīng)一個(gè)人的修養(yǎng)和情商，在和對(duì)方交流的時(shí)候，我們可以適當(dāng)?shù)穆恍遄?分鐘，給自己一些思考的時(shí)間，避免出現(xiàn)口不擇言的情況。

二、生氣冷靜3分鐘

現(xiàn)代人生活，工作壓力巨大，難免出現(xiàn)情緒崩潰的時(shí)候，發(fā)脾氣是本能，那么控制脾氣就是本領(lǐng)了，生氣的時(shí)候，我們可以在心里對(duì)自己說，先冷靜3分鐘，再去處理事情，會(huì)更和諧。

三、遇事提前3分鐘

不管是上學(xué)還是工作，亦或是參加一些活動(dòng)，都應(yīng)該提前，不要掐著點(diǎn)到，遇事提前3分鐘，是對(duì)別人的一種尊重。給人留下好印象，讓人看到你的真誠。也給自己緩沖的時(shí)間，不手忙腳亂。

四、待人自省3分鐘

人和人的相處中，很多人很喜歡審視別人，這樣其實(shí)很不禮貌，與人相處時(shí)，學(xué)會(huì)一只眼看世界，一只眼審視自己。遇到問題的時(shí)候，不要總是推卸責(zé)任，更多的還是從自身找到原因。

愿我們都能掌握三分鐘定律，掌控自己的人生！