羽毛球中最重要的技術(shù)之一：高遠球架拍、揮拍教學。圖文版，收藏多看幾遍。耐心多看一定能學會！

高遠球是以較高的弧線將來球擊到對方場區(qū)底線附近的球。擊高遠球是一切上手擊球動作的基礎(chǔ)。

高遠球的特點是球的弧線高、滯空時間長，它的作用是逼迫對方遠離中心位置退到底線去接球，一方面可減弱對方進攻的威力，為我方進攻尋找機會，另一方面在己方被動情況下，有較多的時間來調(diào)整站位，擺脫被動局面。

一個高遠球看似簡單，但是包含了非常高的要求。一個犀利的高遠球，要求球要高，穿越對方頭頂，使其無法跳起截擊，迫使其后撤擊球，使你獲得了時間上的主動，也減少了對方直接攻擊的威脅。另外，高質(zhì)量的高遠球要求速度快，球滯空時間要長，高遠球的飛行路線這么長還要求速度快其實是個非常高的要求。要做到這又高又遠又快的要求，反復訓練動作，做到全身協(xié)調(diào)一致。爭取高的擊球點，側(cè)身、蹬腿、轉(zhuǎn)腰、揮臂、閃腕等等動作一氣呵成。