現(xiàn)象級暢銷書《少有人走的路》這本書的開篇有這么一句話：

Life is difficult——人生多艱！

生是苦的。嬰兒的出生伴隨著痛苦，離開母親溫暖的、提供無限滿足的子宮象征著痛苦的開始，難怪弗洛伊德固執(zhí)地認(rèn)為，嬰兒離開子宮、穿越產(chǎn)道，預(yù)示著人生無限痛苦的開端。

老是苦的，歲月帶走了青春的容顏，留下縱橫的溝壑，我們感嘆，最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。

病是苦的。你能相信嗎？除了那折磨人的常見病，這個世界上的罕見病竟然就有8000多種，加上地球人口如此之多，極低的概率乘以極高的人口基數(shù)，所以，才會有那么多被病痛折磨的人。

死亡，我至今仍然無法想象，只是每次看到“在睡夢中安詳?shù)仉x世……”時，我就會感嘆，這或許就是人生最好的結(jié)局。

因此，如果哪個人天真地說，我的人生應(yīng)該是甜的，我不應(yīng)該遭遇任何苦痛，那Ta注定這一生都會生活在失望之中。我們可以想象，絕大多數(shù)人這一生，都會遭遇或多或少的磨難，很多人很可能一出生拿到的就是一手爛牌，或家徒四壁，或父棄母亡。貧窮更為很多人畫上了悲涼的人生底色，因?yàn)檫@一手爛牌，我們很有可能拿到非常糟糕的人生劇本。

“糟糕的人生劇本”，這是今天早晨在看《高效能人士的七個習(xí)慣》時看到的一個讓我很受觸動的詞?！盃€牌”指的是那些不利的外在條件，那么，糟糕的人生劇本又是什么呢？它可能是個宏觀概念，對個體而言體驗(yàn)卻截然不同，它的反義詞可能就是“好的人生劇本”。那什么是好，什么又是糟糕的人生劇本呢？

在我看來，比起探究“是什么”，我們更需要問的一個問題是，我們每個人真的從生下來開始，就已經(jīng)被寫好劇本了嗎？若答案是“是”，那問題又來了，既然每個人都拿到了早已寫好的“人生劇本”，那么這個人生劇本，是由誰寫的呢？

數(shù)百年來，人類學(xué)家、社會學(xué)家、心理學(xué)家甚至于物理學(xué)家、天文學(xué)家、腦科學(xué)家等等，都在探究這個問題，只可惜目前還沒有人能夠確切地給出這個問題的答案，盡管我們是父母親結(jié)合后的產(chǎn)物，但是你要知道，我們的身體里存在的每一個細(xì)胞，攜帶的都是幾千年來歷代祖先們的進(jìn)化基因，該如何看待這一切？

生活中注定有些事情是我們無法選擇，只能被動承受的，比如說，我們無法選擇出生的國度、民族、膚色、時代甚至性別，當(dāng)然，我們也無法選擇我們的父母、早期的生存環(huán)境、接受的早期教育、生活的制度、系統(tǒng)，文化……

這些是我們?nèi)松?dāng)中無法自主選擇的部分，絕大部分人可能不會怨恨或在意這些，因?yàn)樗麄兩羁痰孛靼祝@些不是他們自己的選擇，而且這些在后天也沒辦法做徹底改變。當(dāng)然，那些非常在意這些的人，可能會有其他方式改變命運(yùn)，比如現(xiàn)在有很多人就通過“潤”的方式，改變著這一切。

再仔細(xì)想一想，似乎我們也對人生的一些早期經(jīng)歷無能為力，比如先天疾病、被拋棄、放養(yǎng)、性侵、毆打、霸凌、傷害、忽視、嘲笑……

真正的悲劇就是，我們中的很多人，包括曾經(jīng)的我，堅定地認(rèn)為，恰是這一部分構(gòu)成了我們?nèi)松鷦”镜娜?。我們想，我們有什么錯呢？為什么我們要無端地遭遇這些呢？為什么我們不能擁有善良、富有、溫暖、支持、有遠(yuǎn)見的撫養(yǎng)者？為什么我們無法獲得良好的教育機(jī)會？為什么偏偏是我們，要去承受那些無人理解的傷害和痛苦呢？

如果我們一直追問，一直追問，那么我們就極有可能認(rèn)為，哦，原來是我不合格的撫養(yǎng)得，是我遇到的各種人渣，正是他們把我的人生劇本寫成了今天這個樣子的，我如今一切不幸福的根源、不快樂的原因、不能成功的因素，原來只是因?yàn)樵谶^去的某一刻，我遇到了那個編寫我人生劇本的那個人或那件事。

于是，在無數(shù)個無眠、恐懼、絕望的夜晚，我們指著那個“劊子手”，指著那個“that”，惡狠狠地詛咒他們，是你，是你，是你亂寫我的人生，催毀了我本該美好的生活，是你奪走了原本屬于我的幸福，是你，是你！

很痛，但是又無能為力。只是我們可能沒有意識到，對有些人來說，這可能是唯一能讓他們覺得好受些的方法。

粗看之下，似乎對此我們真的無能為力，但是，果真如此嗎？這里面有沒有什么不合理的地方呢？或者說，我，此刻的我，真的愿意讓自己的人生劇本完全由別人寫成嗎？我們就沒有想過，要奪過那支寫劇本的筆，把它牢牢地抓在手里，然后將所有之前的悲劇畫個大大的叉，再重新鋪開一張白紙，深吸一口氣，鄭重地、勇敢地、堅定地重開一篇嗎？

“當(dāng)我們認(rèn)識到我們之前的人生劇本的低劣及思維方式的低效時，就需要積極地加以改寫”。

盡管在寫的時候，我們并不知道它會走向何方，但是我知道，從我決定自己改寫的那一刻起，我只希望，這是一個由我自己親手選擇、編寫并且親自演完的劇本，盡管充滿著對未知的恐懼，但我毅然決定要改寫人生。

不為別的，只是因?yàn)?，我不想把我歷盡千辛苦、好不容易得來的唯一一次的人生，完全交到別人手里，把自己唯一的人生劇本，交給別人寫！不管這個別人是父母、老師、惡徒，還是孩子或愛人，即使是最權(quán)威的專家，最常聲稱“為了我好”的那個人和聲稱“永遠(yuǎn)愛我”的那個人，我也不愿意由他們來寫我的人生劇本！

“你要搞清楚自己人生的劇本——不是你父母的續(xù)集，不是你子女的前傳，更不是你朋友的外篇。對待生命你不妨大膽冒險一點(diǎn)，因?yàn)樽罱K你要失去它?！?/p>

是啊，我們的運(yùn)氣可能不那么好，拿到一個爛透了的人生劇本，但是我們怎么可以容忍由別人來編寫我的人生劇本，然后機(jī)械地按照劇本扮演著人生中各種角色呢？或許他們給了我一個糟糕的前半生，難道我就可以因此放棄一切努力，只是配合他們，去演出一個糟糕的后半生嗎？我既不是一個提線木偶，也不是一個無名小卒，重要的是，我已經(jīng)不是一個只求別人供養(yǎng)而無任何反抗能力的嬰兒了，可我們?yōu)槭裁从袝r候卻表現(xiàn)得像個無能的小嬰兒，任由別人來安排人生呢？

荒謬就是持續(xù)不斷地用同樣的方法做一件事情，卻期待不同的結(jié)果！那么，任由過去經(jīng)歷的那些人、那些事影響著我、煎熬著我，讓我止步不前，但心里卻暗自期待將來擁有另一個版本的幸福人生，不也是一樣的荒謬嗎？

生：嬰兒離開產(chǎn)道的那一刻，其實(shí)是體驗(yàn)完整人生的“開端”。

老：自然而平靜地老去，是大多數(shù)人的狀態(tài)，也是我們可以追求的目標(biāo)。

病：既可以是要我們改變不良生活方式的提醒，也可以是我們?nèi)松D(zhuǎn)變的契機(jī)。

死：正是因?yàn)樗劳龅拇嬖?，才提醒著我們要用心地活著，因?yàn)樗劳霾攀菤w宿。

還有一個好消息是，當(dāng)你意識到自己可以改寫人生劇本時，這部屬于你的人生新劇就在緩緩地拉開了新的帷幕……

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轉(zhuǎn)念：識別腦海里冒出的自動化想法，破除負(fù)面情緒的魔咒

新冠第一輪，我們家?guī)缀酢叭姼矝]”……

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