靜脈曲張如何預(yù)防，什么樣的靜脈曲張需要治療？
靜脈曲張是一種常見(jiàn)的疾病，下肢靜脈曲張是最常見(jiàn)的一種。以下是一些預(yù)防靜脈曲張的方法。今天我們先不談治療，先帶大家了解一下靜脈曲張不同級(jí)別分別有什么癥狀，以及前期靜脈曲張可以如何預(yù)防。
靜脈曲張的分級(jí)通常是根據(jù)癥狀的輕重分為六級(jí)，這個(gè)分級(jí)方法叫做CEAP分級(jí)。
C0級(jí)是指肉眼未見(jiàn)異常擴(kuò)張的靜脈；
C1級(jí)是指肉眼可見(jiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張（紅血絲）；
C2級(jí)是指肉眼可見(jiàn)局部的靜脈扭曲擴(kuò)張，以小腿多見(jiàn)；
C3級(jí)是指肉眼可見(jiàn)明顯的靜脈扭曲擴(kuò)張，同時(shí)伴有下肢水腫（水腫特點(diǎn)為上午輕，下午重）；
C4級(jí)是指皮膚萎縮、色素沉著、皮下組織纖維化；
C5級(jí)是指靜脈性潰瘍；
C6級(jí)是指靜脈性潰瘍伴有靜脈炎癥
通常在0-2級(jí)的時(shí)候，我們可以通過(guò)一定的方法緩解靜脈曲張，但是從3級(jí)開(kāi)始，患病的病友就需要開(kāi)始認(rèn)真的考慮靜脈曲張的治療問(wèn)題了。
輕癥靜脈曲張患者可以通過(guò)下的方式來(lái)緩解靜脈曲張的問(wèn)題，但是如果有條件，還是需要優(yōu)先到專業(yè)的治療機(jī)構(gòu)接受下肢血管疾病的檢查。
多休息：休息時(shí)可墊高下肢，必要時(shí)按摩腿部，促進(jìn)血液循環(huán)。
避免長(zhǎng)時(shí)間站立或保持一種坐姿不動(dòng)，坐時(shí)勿蹺“二郎腿”，常做抬腿和勾腳運(yùn)動(dòng)，一定重視勾腳活動(dòng)，勾腳可以促進(jìn)下肢靜脈血液口流，可以預(yù)防靜脈曲張，可每隔1小時(shí)就應(yīng)活動(dòng)一會(huì)兒。
避免高溫，高溫可使血管折張、加重靜脈內(nèi)血液淤滯。靜脈曲張的患者在溫水淋浴時(shí)，常常出現(xiàn)明顯的下肢沉脹感，這是因?yàn)闇囟壬咭稹?/p>
養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，特別是騎白行車(chē)、慢走等，活動(dòng)時(shí)腿部肌肉收縮，可幫助靜脈血液回流。運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿上彈力襪，可以有效地消除疲勞感。
均衡飲食，防止便秘，避免過(guò)度肥胖，積極治療引起排尿困難及慢性咳嗽的原發(fā)疾病。
避免增加腹壓，不穿束腰過(guò)緊的衣褲，選擇鞋跟較低的鞋子和寬松的衣褲，盡量避免穿高跟鞋。
穿縛扎彈力繃帶或穿醫(yī)用彈力襪；孕婦懷孕期間可能誘發(fā)和加重下肢靜脈曲張，更宜考慮彈力襪保護(hù)和預(yù)防。
希望這些方法能對(duì)你有所幫助。如果你還有其他問(wèn)題，請(qǐng)隨時(shí)問(wèn)我。
