? ? 秋日飲茶，紅茶為佳，大家已然熟知。適宜秋天喝的茶，無論形、色、香、味，都禁得住一品再品。

? ? 上海茶藝班提示您有一句話叫“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶”，秋天適合喝青茶，也就是我們常說的烏龍茶，像鐵觀音就屬于烏龍茶。

? ? 從古至今就一直有“貼秋膘”的說法，秋季氣候轉(zhuǎn)涼，食欲增加，過多地進食會加重腸胃的負擔。黑茶里有大量的維生素和微量元素，喝黑茶就有促消化、減輕腸胃負擔的效果

? ? 據(jù)說秋天是用金銀花泡水的Z佳季節(jié)，金銀花的營養(yǎng)價值很高，富含多種微量元素。

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? ? 茉莉花茶又名茉莉香片，是用特種工藝造型茶或經(jīng)過精制后的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種，既有茉莉花馥郁鮮靈的芳香，又具有綠茶的清爽滋味。

? ? 白茶味甘性平，一年四季都可飲用。白茶制作工藝比較簡單，保留在茶葉中的營養(yǎng)成分更豐富，所以秋季喝白茶更有益于人的身體健康。

? ? 不管你是否了解茶或是喜歡茶，喝茶養(yǎng)生是一種很好很健康的方式，但是提前是建立在喝茶喝對了的基礎(chǔ)之上的，當然對于茶的種類也是要有一定的了解的。

? ? 若是還沒有喝茶的習慣，那么不妨從這個季節(jié)開始，試著喝一些這個適合這個季節(jié)的茶，說不定會有意想不到的效果。