永川福成肛腸醫(yī)院提醒大家：便秘關(guān)鍵在于預(yù)防，建議平時多運動，多進食粗纖維食物，可以多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，不要經(jīng)常性憋便，養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。

大便排不出來堵在肛門口是很常見的現(xiàn)象，這種情況可能與人的胃腸動力不足，或者是出口梗阻型便秘，又或者是混合型便秘有關(guān)；

胃腸動力不足使糞便在腸道停留時間過長，水分被腸壁吸收，導(dǎo)致糞便干燥堅硬，排泄困難。

出口梗阻型便秘又稱直腸型便秘或盆底肌功能不良，是指排便出口附近組織、器官的改變，導(dǎo)致排便困難或羈留性便秘的一種綜合征。

混合型便秘是兩者兼而有之。

為了減少這種情況的發(fā)生，我們可以在日常生活中養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣：

1、可以在早飯前或早飯后，常規(guī)的喝一杯溫水，然后再去排便；

2、平時可以多吃一些水果，增加胃腸的蠕動；

3、也可以使用像開塞露這種軟化大便的藥物；