帥soserious | 10分鐘高效家庭背部訓(xùn)練-(上背,下背,背闊,中...
2023-03-31 17:54 作者:愛穿瑜伽褲運(yùn)動(dòng)的沙沙 | 我要投稿
10分鐘高效背部訓(xùn)練
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?一.動(dòng)作一:背部肩胛骨回收
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00:27
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二.動(dòng)作二:毛巾肩胛骨下拉
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