抑郁癥是不是幾乎沒有人真的康復(fù)？

現(xiàn)在抑郁癥患者越來越多，尤其是青少年發(fā)病率越來越高?；忌弦钟舭Y，本人非常痛苦，家人、家長也著急，大多數(shù)都會尋求治療幫助，首先去的是大醫(yī)院，尤其到北京、上海等大城市的比較多，去了以后多數(shù)是采取藥物治療的方式，但很多患者感覺效果不好，有的就通過心理咨詢，但是很多心理咨詢是低效的，甚至無效，于是又有很多人接著吃藥，一些人長時間康復(fù)不了，甚至絕望。

從實際情況看，真正能康復(fù)的確實不多，才有了這樣的提問。了解抑郁癥的發(fā)病機制，本質(zhì)就是自卑的人覺得自己不行，在大腦形成了不受控制的自動化思維，是一種高焦慮的情緒體驗。如果從解決焦慮開始，重點解決極低的自我評價，解決一到了某個環(huán)境就控制不住的自動化思維，解決敏感多疑沒有安全感的性格，通過不斷的體驗成功，培養(yǎng)不怕失敗，敢于面對的性格，那么抑郁癥就可以徹底康復(fù)。

但是現(xiàn)在最可惜的是很多抑郁癥患者和家人遇不到這樣調(diào)整的心理咨詢師，很多心理學(xué)從業(yè)者沒有看到抑郁癥這樣的思維模式，沒有高效的調(diào)整焦慮、消除焦慮的方法，才導(dǎo)致康復(fù)者很少的局面。

抑郁癥患者最大的特點就是自我評價低，但很多抑郁癥過去都是比較優(yōu)秀的，調(diào)整的時候，就利用他們過去的優(yōu)秀品格和成功體驗，重新塑造到原來優(yōu)秀的狀態(tài)。