騎行強度劃分,你在第幾級?#XINTOWN#

很多新人參加活動總是擔(dān)心自己會跟不上，被拉爆，其實還是對自己不夠了解。

對照下面這些描述，看看你屬于哪一個級別，以后參加活動就不會怯場了。

一級：初級強度

市城鎮(zhèn)結(jié)合路段，單程在40公里以內(nèi)，往返不超過100公里；

全程騎行起伏不多，無明顯3公里以上爬升；

沿途餐館、修車攤點、補水處明顯，十檔變速自行車即可勝任。

二級：強度適中

單程在70公里以內(nèi)，總上升路段不超過15公里；

游歷近郊地區(qū)，途徑混合國道、柏油路，需要良好體力方可完成；

沿途餐館、補水處少許、無修車攤點；個人須背負1.5升淡水，對變速自行車有較高要求。

三級：強度很大

涉足郊區(qū)縣城等較遠周邊，單程在120公里以內(nèi)，上升路段不超過總里程的四分之一，平均上升坡度小于10度；

有柏油、水泥公路可循，沿途有村落、行人，但必須擁有長期騎行經(jīng)驗的人隨身攜帶淡水、食品、補胎維修工具；

屬于一般騎行俱樂部熟知、勘測過的范疇。

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四級：探索山區(qū)

探騎周邊人際罕至的山區(qū)，大海拔上升坡度20度以下；路面不友好，土路、碎石伴有越野意味，但路面依然清晰、危險系數(shù)可人為控制；

需要有顛簸騎行經(jīng)驗的愛好者背負個人全部補給（餐、水、地圖、復(fù)雜工具），結(jié)隊成組騎行；

此級別往往會先伴隨長距離的公路騎行，故強度，難度均較高。

五級：長期騎旅

受經(jīng)濟條件制約和ZN愛好的催使，通過西藏、甘南、中甸這種血脈賁張的高海拔地區(qū)，對自己體能和意志進行全方位考驗。

馱著幾十斤重的包囊，每天騎行百余公里，從城市間穿行、在山嶺間雀躍，以一種現(xiàn)代苦行僧的姿態(tài)笑面人生、感悟春秋。

這種想法未必全對，但某些身邊的朋友就是為了專門體驗這種久違了的“苦楚”，考驗一下自己在高壓下所能承受的限度并為之樂此不疲。

或許別人會覺得那簡直是一種愚蠢的盲動，但對騎行旅行這種更深層次的理解和探尋會讓我感覺到一種現(xiàn)代英雄式的氣魄。

騎行服飾：XINTOWN