牛肉是全世界人都喜歡吃的食物，是中國(guó)人消費(fèi)的肉類食品之一，僅次于豬肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，因此口感鮮美，食之有味。

海牧牛坊—來自伊犁大草原的牛

　　海牧牛坊—一家全產(chǎn)業(yè)鏈的牛羊肉生產(chǎn)國(guó)營(yíng)企業(yè)

　　海牧牛坊出品的每一頭牛都由新疆建設(shè)兵團(tuán)農(nóng)四師供銷社提供，均是產(chǎn)自生長(zhǎng)了24個(gè)月左右的健康小公牛，是中國(guó)新疆特有的褐牛品種，而伊犁河谷地區(qū)，雨量充沛，素有“中亞濕島”之稱，是發(fā)展畜牧業(yè)的天堂，陽光充足，吃天然牧草，喝雪山融水，牛肉經(jīng)過排酸處理，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更豐富，更容易被人體吸收!

　　牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　?、倥Ｈ夂胸S富的肌氨酸：牛肉比其他任何食物都含有更多的肌胺酸，這使得它特別有效地增長(zhǎng)肌肉，增強(qiáng)力量。在訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌肉燃料是三磷酸腺苷的源泉，它能起到有效的補(bǔ)充作用，使訓(xùn)練能夠持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。

　　②牛肉富含維他命b6：蛋白質(zhì)需要越多，飲食中就越應(yīng)該增加。牛肉中富含足夠的維生素b6，能幫助你提高免疫力，促進(jìn)蛋白的代謝和合成，有助于身體在緊張的訓(xùn)練后恢復(fù)。

　?、叟Ｈ夂舛緣A：雞肉、魚肉中的肉毒素和肌氨酸含量很低，牛肉卻含量非常豐富。主要用于支持脂肪代謝，產(chǎn)生支鏈氨基酸，對(duì)健美運(yùn)動(dòng)員增長(zhǎng)肌肉有重要作用。

海牧牛坊—來自伊犁大草原的牛

　　海牧牛坊—一家全產(chǎn)業(yè)鏈的牛羊肉生產(chǎn)國(guó)營(yíng)企業(yè)

　　海牧牛坊出品的每一頭牛都由新疆建設(shè)兵團(tuán)農(nóng)四師供銷社提供，均是產(chǎn)自生長(zhǎng)了24個(gè)月左右的健康小公牛，是中國(guó)新疆特有的褐牛品種，而伊犁河谷地區(qū)，雨量充沛，素有“中亞濕島”之稱，是發(fā)展畜牧業(yè)的天堂，陽光充足，吃天然牧草，喝雪山融水，牛肉經(jīng)過排酸處理，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更豐富，更容易被人體吸收!

　?、芘Ｈ飧缓浐偷鞍踪|(zhì)：大部分運(yùn)動(dòng)員的飲食中都缺乏鉀。鉀的水平低，會(huì)抑制蛋白的合成和生長(zhǎng)激素的產(chǎn)生，從而對(duì)肌肉的生長(zhǎng)產(chǎn)生不利影響。牛肉中含有豐富的蛋白：4盎司瘦里脊肉就能產(chǎn)生22克優(yōu)質(zhì)蛋白。

　?、菖Ｈ馐堑椭镜膩営退醽碓矗号Ｈ庵械闹竞亢艿?，但結(jié)合的油酸卻很豐富，這些潛在的抗氧化劑能夠有效對(duì)抗舉重等運(yùn)動(dòng)所引起的組織損傷。此外，油酸還能作為一種保持肌肉塊狀的氧化物。

　　⑥ 牛肉含鋅、鎂：鋅是另外一種有助于合成蛋白質(zhì)、促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。鎂則支持蛋白質(zhì)的合成、增強(qiáng)肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。

海牧牛坊—來自伊犁大草原的牛

　　海牧牛坊—一家全產(chǎn)業(yè)鏈的牛羊肉生產(chǎn)國(guó)營(yíng)企業(yè)

　　海牧牛坊出品的每一頭牛都由新疆建設(shè)兵團(tuán)農(nóng)四師供銷社提供，均是產(chǎn)自生長(zhǎng)了24個(gè)月左右的健康小公牛，是中國(guó)新疆特有的褐牛品種，而伊犁河谷地區(qū)，雨量充沛，素有“中亞濕島”之稱，是發(fā)展畜牧業(yè)的天堂，陽光充足，吃天然牧草，喝雪山融水，牛肉經(jīng)過排酸處理，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更豐富，更容易被人體吸收!

　?、吲Ｈ飧缓F質(zhì)：鐵質(zhì)是造血必需的礦物質(zhì)。與雞、魚、火雞中鐵質(zhì)含量少得可憐的情況相反，牛肉中含鐵量豐富。

　　⑧含丙胺酸的牛肉：丙氨酸的功能是將糖分從飲食的蛋白質(zhì)中產(chǎn)生出來。如果你攝入的碳水化合物不足，丙氨酰胺就可以為肌肉提供所需的能量，從而使你得以繼續(xù)訓(xùn)練。這種氨基酸最大的好處是，它可以解放肌肉供能的重?fù)?dān)。

　?、崤Ｈ飧缓S生素b12：維他命對(duì)細(xì)胞的產(chǎn)生至關(guān)重要，紅血球的作用就是給肌肉組織提供氧氣。維它命能促進(jìn)支鏈氨基酸的代謝，從而為身體提供高強(qiáng)度訓(xùn)練所需的能量。

　　官網(wǎng)網(wǎng)址：www.haimunf.com

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