作為父母的你一定十分擔(dān)憂(yōu)，并且十分好奇：為什么孩子會(huì)感到抑郁？他們的世界難道不是五光十色的嗎？自己怎樣才能提前發(fā)現(xiàn)孩子們的抑郁傾向，從而提前幫助他們干預(yù)呢?這自然是有所依據(jù)的。一個(gè)重要的依據(jù)就是孩子的口頭禪，口頭禪是個(gè)體十分依賴(lài)的一種表達(dá)方式，無(wú)論是成年人還是未成年人，通常會(huì)借助一些常用的短語(yǔ)和句子來(lái)表達(dá)自己的情緒。久而久之，“口頭禪”也就因此形成。所以從這個(gè)角度來(lái)看，口頭禪這個(gè)事物是在很大程度上、比較穩(wěn)定地反映個(gè)體性格與狀態(tài)的。

　　心理學(xué)家通過(guò)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常說(shuō)這樣五種口頭禪的孩子，極有可能患抑郁。

　　01“我好煩呀/我好累/我真愁”

　　孩子們的世界應(yīng)當(dāng)是充滿(mǎn)美妙色彩、甚至是光怪陸離、天馬行空的，我們不妨回憶自己的童年，充斥在腦海當(dāng)中的念頭往往都是與快樂(lè)相關(guān)的各種想法。然而隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)如今的孩子們物質(zhì)生活水平大大提升，不會(huì)再像幾十年之前那樣只是自己去玩，可以接觸到許多新鮮的事物，尤其是網(wǎng)絡(luò)。但是快樂(lè)也少了許多，難以借助一些山、水、樹(shù)等自然事物來(lái)尋求快樂(lè)，所以他們即使是娛樂(lè)，也不是那么的“純粹”。再加上日漸繁重的課業(yè)壓力，孩子們的感受勢(shì)必會(huì)變得更加貼近成年人，對(duì)于生活中的負(fù)能量感受更甚。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的孩子有這些口頭禪，就要多加注意。

　　02“真沒(méi)勁/好無(wú)聊”

　　孩子們由于年紀(jì)較小，社會(huì)閱歷幾乎是一張白紙，所以世界當(dāng)中的各種人和事對(duì)于他們而言，理論上都應(yīng)該是充滿(mǎn)了誘惑力、值得去好奇的。所以許多人會(huì)認(rèn)為，想要發(fā)掘興趣，也應(yīng)該趁著孩子年紀(jì)小去做工作，也是因?yàn)槿绱恕５钱?dāng)你的孩子經(jīng)常表現(xiàn)出對(duì)于各種事情都沒(méi)有興趣，甚至是活得十分“佛系”，那么這無(wú)疑不是一種好現(xiàn)象。作為家長(zhǎng)的你，如果發(fā)現(xiàn)孩子有這樣的口頭禪，最好就想辦法去了解一下其對(duì)于陌生事物的好奇心，以及學(xué)習(xí)新事物的能力。如果能力不足，最好加強(qiáng)一些相關(guān)引導(dǎo)。假如不早做打算，學(xué)習(xí)能力的不足也會(huì)影響其日后義務(wù)教育階段的成績(jī)。

　　03“你干嘛？/為什么這樣”

　　無(wú)論怎樣，孩子們?cè)诔赡曛敖邮艿慕逃紩?huì)接收到類(lèi)似于“尊老愛(ài)幼”、“待人有禮”的價(jià)值觀(guān)，起碼對(duì)于外人和長(zhǎng)輩是應(yīng)該有禮貌的。然而，假如你的孩子經(jīng)常以一種充滿(mǎn)質(zhì)疑和無(wú)理的口氣做出反應(yīng)，那么就證明其內(nèi)心情緒并不是特別穩(wěn)定，甚至還有一些戾氣。所以當(dāng)作為父母的你發(fā)現(xiàn)孩子這樣的傾向，一定要即使做出干預(yù)。因?yàn)檫@種負(fù)能量和戾氣不光會(huì)影響孩子的心理狀態(tài)，也會(huì)在其成年之后影響其社會(huì)交往能力。

　　04“做噩夢(mèng)了”

　　這種情況，既是一種口頭禪的表現(xiàn)，也是一種從生理現(xiàn)象的孩子休息質(zhì)量低下的反映。西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)在精神分析學(xué)的夢(mèng)境相關(guān)研究中表示，個(gè)體的夢(mèng)境是對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活的某種反映，并且睡眠質(zhì)量一定程度上反映了個(gè)體的身體狀態(tài)。假如孩子在年紀(jì)比較小的時(shí)候就經(jīng)常做噩夢(mèng)，那么就表明其可能看到了什么不太好的情景，導(dǎo)致內(nèi)心常常回憶，難以入眠;其次就是其身體狀態(tài)可能不太好，也要注意一下。而偶爾的噩夢(mèng)是可以理解的，只要不是太頻繁，就是正常的。

　　05“都是我的錯(cuò)”

　　誠(chéng)然，知錯(cuò)就改是一種人格美德。然而對(duì)于未成年的孩子而言，假如將認(rèn)錯(cuò)的話(huà)作為一種口頭禪，常常掛在嘴邊，那也是不正常的現(xiàn)象。人不應(yīng)該自大，同樣也不應(yīng)該過(guò)于“卑微”，更何況一個(gè)孩子能有什么太大的過(guò)錯(cuò)呢?不至于經(jīng)常認(rèn)錯(cuò)。所以在教育的過(guò)程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)灌輸這樣一種觀(guān)念：認(rèn)錯(cuò)是可以的，但是應(yīng)該分清楚場(chǎng)合。只有當(dāng)自己真的犯錯(cuò)，才應(yīng)該認(rèn)錯(cuò)。否則絕對(duì)不能主動(dòng)攬責(zé)，這并不是什么好事。

? ? ? 青少年心理健康，面對(duì)抑郁的孩子，父母應(yīng)該怎么做？

　　對(duì)許多青少年來(lái)說(shuō)，家庭是他們唯一的港灣。在孩子出現(xiàn)異常行為和情緒時(shí)，父母要及時(shí)關(guān)注、溝通和引導(dǎo)，幫助孩子脫離抑郁的“苦?！?。

　　01不要一味覺(jué)得孩子叛逆了

　　許多叛逆和不健康的行為，都可能是抑郁的前期表現(xiàn)，比如厭學(xué)、逃學(xué)、學(xué)習(xí)效率低、成績(jī)下降、手機(jī)成癮、離家出走、行為魯莽、暴力傾向、親子或師生沖突增多等，此時(shí)父母要多與孩子溝通，了解背后的原因，而不是一味覺(jué)得孩子叛逆、不聽(tīng)話(huà)了，甚至批評(píng)、打罵孩子。

　　02帶孩子去看醫(yī)生，去干預(yù)

　　如果孩子出現(xiàn)抑郁的相關(guān)表現(xiàn)，父母應(yīng)正確看待，自己要先保持積極向上的心態(tài)，同時(shí)要給予孩子足夠的理解、陪伴、鼓勵(lì)與支持。在家人的幫助下，部分青少年患者可在數(shù)周內(nèi)自愈。但如果孩子的抑郁表現(xiàn)明顯，持續(xù)超過(guò)6周沒(méi)有好轉(zhuǎn)，父母應(yīng)及時(shí)帶他們?nèi)バ睦砜苹蚓窨凭驮\。干預(yù)時(shí)，盡量選有專(zhuān)業(yè)背景的醫(yī)生，積極與醫(yī)生溝通，必要時(shí)進(jìn)行藥物干預(yù)，干預(yù)期間不能因?yàn)樽晕腋杏X(jué)良好而停藥，否則容易復(fù)發(fā)。

　　03做好安全保障

　　確保孩子有在接受干預(yù)、按照醫(yī)囑服藥，抑郁干預(yù)通常在開(kāi)始幾周后才起效，而青少年患者可能無(wú)法意識(shí)到自己的情緒變化，在藥物的副作用下出現(xiàn)心情不振的表現(xiàn);把家中的酒精、藥品、有害化學(xué)品等危險(xiǎn)物品放到安全的地方，給孩子打造一個(gè)安全的環(huán)境;關(guān)注孩子的自殺預(yù)示，包括孩子當(dāng)面或網(wǎng)上談?wù)撟詺?、?zèng)送他人財(cái)物、濫用藥物、列出各種跟死亡相關(guān)的念頭和可做的事件等。