不少朋友都聽說過沖牙器（又稱為水牙線），但大部分人并沒有親身體驗過，原因在于一方面他們認(rèn)為自己不需要沖牙器；另一方面，由于擔(dān)心沖牙器會傷牙而不敢嘗試。作為一名口腔健康師，我對沖牙器有著一定的了解，也深知沖牙器的好處和風(fēng)險禁忌。我寫這篇文章也正是為了回答大家關(guān)心的問題——經(jīng)常用沖牙器好嗎，并且曝光沖牙器的四大危害禁忌，希望大家看完之后能夠警惕起來！

（上圖都是我用過的沖牙器）

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一、經(jīng)常使用沖牙器對口腔的四大好處科普！

經(jīng)常用沖牙器好嗎？許多人擔(dān)心使用沖牙器會對牙齒造成傷害，因此他們并沒有購買或者即使購買了也不敢經(jīng)常使用。即便有些人已經(jīng)入手了沖牙器，但仍然存在著同樣的顧慮，只有在難以清理的牙齒縫隙中的食物殘渣時才偶爾嘗試一下。

根據(jù)專業(yè)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國只有不到1%的人口擁有健康的口腔。然而，相比其他工具，沖牙器具有許多獨特的優(yōu)點，可以幫助我們改善口腔問題并逐漸提高口腔健康水平。因此，牙醫(yī)是建議我們使用沖牙器的。

經(jīng)常使用沖牙器有以下四個方面好處：

好處1：彌補牙刷的清潔盲區(qū)，清除牙菌斑。牙縫、牙齦溝等是口腔中的清潔盲區(qū)（也是容易引發(fā)牙病的部位，故被稱為牙病高發(fā)區(qū)?。褂脗鹘y(tǒng)工具如牙刷和牙簽很難達到徹底的清潔效果，時間久了會滋生細(xì)菌導(dǎo)致口腔問題。沖牙器不僅可以輕松清理這些盲區(qū)，還能夠沖洗掉牙齒表面的牙菌斑，能夠改善我們的口腔狀況。

好處2：按摩牙齦，緩解牙齦出血。大多數(shù)人的口腔都很脆弱，使用普通牙刷稍有不慎就會導(dǎo)致牙齦出血。為了更好的清潔效果，同時不傷害口腔組織，我們需要使用沖牙器。沖牙器具有按摩牙齦的功效，可以有效減輕出血癥狀，并且正確使用高質(zhì)量的沖牙器還能改善口腔狀況。

好處3：簡單高效清潔正畸矯正器。對于佩戴牙套的人群，由于牙套和牙齒之間存在縫隙，因此很難進行徹底清潔，這樣容易導(dǎo)致口腔問題。使用沖牙器可以輕松有效地清潔這些縫隙，并且減輕口腔疲勞感。

好處4：清新口氣，美白牙齒。如果不徹底清潔口腔，就容易導(dǎo)致口氣問題和牙齒變黃或黑的情況。因此，使用沖牙器可以幫助去除殘留的軟垢、黃斑和牙菌斑等污漬，并且堅持使用能夠使口氣更加清新，讓牙齒變白。

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二、使用沖牙器的四大風(fēng)險禁忌，須警惕！

經(jīng)過上面的學(xué)習(xí)，我們了解到?jīng)_牙器相比其他清潔工具有著不可忽視的優(yōu)勢。那么經(jīng)常用沖牙器好嗎？會不會對口腔造成傷害呢？雖然牙醫(yī)建議我們使用沖牙器，但是沖牙器也存在一定風(fēng)險，并且可能對口腔造成危害。

國人口腔疾病患病率高達97%，大多數(shù)人都有不同程度的牙齒問題。但是，牙齒問題在早期并不會出現(xiàn)明顯的疼痛或其他感覺，而只有到了后期才會引起明顯的不適。這使得我們很難準(zhǔn)確評估自己的口腔健康狀態(tài)，并且選擇合適的沖牙器也變得更加困難。此外，一些朋友可能會隨意購買產(chǎn)品，這增加了使用沖牙器后可能的傷牙風(fēng)險。

風(fēng)險禁忌1.刺激牙齦。有些沖牙器產(chǎn)品質(zhì)量特別差，完全不符合國人口腔狀況的需求。我們很容易就能察覺到這種低質(zhì)量的產(chǎn)品，因為使用時會產(chǎn)生明顯的疼痛感，并且可能導(dǎo)致牙齦頻繁出血等問題。如果不加以重視，還可能進一步導(dǎo)致牙齦萎縮等更嚴(yán)重的口腔問題。

風(fēng)險禁忌2.磨損牙齒。此外，最容易對牙齒造成傷害的是那些使用暴力清潔方式的沖牙器產(chǎn)品。這類產(chǎn)品具有極大的沖擊力，很容易損傷牙釉質(zhì)，并導(dǎo)致牙齒敏感等問題。

風(fēng)險禁忌3.慢性傷牙。一些沖牙器可能存在慢性傷害的危險，但這種危害往往不容易被及時發(fā)現(xiàn)。這是因為一些沖牙器存在參數(shù)設(shè)計不合理等問題，而這些問題可能會在長期使用過程中逐漸對口腔造成損傷，但我們常常忽略了這個風(fēng)險。

風(fēng)險禁忌4.加重口腔疾病。再加上國人口腔耐受程度低，綜合素質(zhì)差，很容易選到不適合自己的沖牙器產(chǎn)品，進而加重口腔疾病。

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三、沖牙器傷牙四大原因分析！

沖牙器存在如此多的傷牙風(fēng)險，很多朋友會又這樣的質(zhì)疑：經(jīng)常用沖牙器好嗎？相信大家都比較關(guān)心普通人使用沖牙器之后出現(xiàn)的危害都是什么原因?qū)е碌?，下圖是來自口腔論壇的沖牙器負(fù)面評價圖，大家跟著我一起來了解一下沖牙器傷牙的關(guān)鍵致因吧！

原因1、低價產(chǎn)品充斥市場。這些低價產(chǎn)品往往由劣質(zhì)的噴嘴、電機和水泵隨意組合而成，存在粗制濫造的情況，并且沒有經(jīng)過專業(yè)的技術(shù)調(diào)校。使用這些低價沖牙器時，可能會出現(xiàn)各種不適感，容易對口腔造成傷害。此外，一些廠家為了追求利潤最大化，也可能會采用次品材料生產(chǎn)沖牙器，進一步增加了其質(zhì)量問題和安全風(fēng)險。

原因2、盲目使用暴力清潔產(chǎn)品。許多人都有口腔清潔焦慮，商家為了迎合這一需求不斷加大沖牙器的沖擊力，以期取得更好的清潔兄啊過和更高的銷量。然而，如果使用過于強勁的沖牙器可能會對口腔造成傷害，并且這些不良商家還會誘導(dǎo)消費者選擇他們的產(chǎn)品。如果選到了這類產(chǎn)品不自知，就容易出現(xiàn)下面這些問題。

原因3、相信夸張宣傳。年輕人相信沖牙器商家的夸張宣傳導(dǎo)致選到劣質(zhì)沖牙器傷牙的情況屢見不鮮，主要是因為他們?nèi)狈τ诋a(chǎn)品本身和市場信息的了解。很多商家會通過各種方式來夸大其產(chǎn)品的功效和優(yōu)點，從而吸引消費者購買。然而，在這些宣傳中所提到的“高科技”和“專業(yè)醫(yī)療級別”的術(shù)語并不一定意味著產(chǎn)品真正具有高品質(zhì)或有效性。沖牙器的夸張宣傳經(jīng)常包括一些不科學(xué)和不真實的內(nèi)容，其中最常見的就是聲稱可以快速美白牙齒、治療牙齦炎和去除牙結(jié)石等。這些說法雖然聽起來很吸引人，但卻是虛假宣傳。

原因4、產(chǎn)品兼容性差，國人口腔耐受度低。市場上大部分沖牙器產(chǎn)品存在生產(chǎn)不規(guī)范的情況，為了節(jié)省時間和成本，往往沒有對產(chǎn)品各項參數(shù)進行專業(yè)的技術(shù)調(diào)校，導(dǎo)致其兼容性極低。由于國人口腔素質(zhì)整體較差，超過九成的國人患有牙病或牙周疾病等問題，在使用不兼容自身口腔狀況的沖牙器時就可能導(dǎo)致傷害問題出現(xiàn)。

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四、沖牙器和電動牙刷哪個好？

經(jīng)常使用沖牙器好嗎？我們之前提到，導(dǎo)致沖牙器傷牙的原因是選用劣質(zhì)產(chǎn)品，如果正確使用并選購高品質(zhì)的沖牙器，則可以有效地清潔口腔。和沖牙器一樣，電動牙刷也是很多朋友傾向選擇的口腔清潔工具，并且它在口腔清潔和護理方面的表現(xiàn)還是很不錯的，那么那么問題來了，沖牙器和電動牙刷哪一個更好呢？

首先，需要明確的是，沖牙器和電動牙刷都是有效的口腔清潔工具，而且它們之間是互補關(guān)系。

電動牙刷是一種高效的口腔清潔工具，它能夠快速地清潔大部分口腔區(qū)域。據(jù)研究顯示，使用電動牙刷可以清潔60%以上的口腔，并且相較于傳統(tǒng)手動刷牙來說更加方便省力。然而，也需要注意到電動牙刷存在一些局限性。由于其震動方式和頭部設(shè)計等因素的限制，有些難以觸及到的地方（比如牙縫、牙齦溝）可能會出現(xiàn)“盲區(qū)”，無法完全去除細(xì)菌和污垢。這意味著即使使用了電動牙刷，在某些情況下還是需要其他口腔清潔工具來協(xié)助完成深度清潔。

在電動牙刷無法徹底清潔到口腔難以觸及區(qū)域時，沖牙器就可以發(fā)揮其作用了。通過高壓水流和噴嘴設(shè)計，沖牙器能夠輕松地清除盲區(qū)的細(xì)菌和污垢，并且預(yù)防和改善牙病。此外，使用沖牙器還有助于改善口腔健康狀況。它可以按摩并促進牙周組織血液循環(huán)，從而慢慢使得受損的牙周組織恢復(fù)原來的狀態(tài)。正畸患者也能受益，持續(xù)使用沖牙器還可以幫助保持口氣清新，美白牙齒哦！

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經(jīng)常使用沖牙器好嗎？雖然沖牙器經(jīng)常使用對口腔清潔和護理有好處，但我們不應(yīng)該盲目跟風(fēng)購買。此外，我們還需要警惕商家的虛假宣傳，因為某些產(chǎn)品可能存在極高的傷牙率，但商家會通過虛假化參數(shù)來營造產(chǎn)品護齒護齦的假象。為了幫助大家在購買沖牙器時能夠第一時間分辨出優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，我收集了一些主流產(chǎn)品的評測數(shù)據(jù)（來自專業(yè)口腔論壇），并結(jié)合圖表數(shù)據(jù)和我的親身試驗，向大家推薦幾款高品質(zhì)的沖牙器！

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經(jīng)常用沖牙器好嗎？成千上萬品牌中，扉樂作為公認(rèn)“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是專業(yè)度最高的品牌，也是沖牙器里罕見的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，他們家清潔力可媲美多款千元產(chǎn)品，且傷牙率是國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機構(gòu)檢測高效清潔下降低沖洗75%傷害！動力強且衰減度很低，脈沖頻率穩(wěn)定均衡性非常強，對國內(nèi)復(fù)雜人群牙齒兼容性很好。他們家能做到的關(guān)鍵在于專注，死磕專業(yè)！不搞多余功能、沒有多余型號，就一款產(chǎn)品死磕七八年，迭代升級20多次，優(yōu)化300多個細(xì)節(jié)，打造八大“高性能與不傷牙”黑科技等。有多年口腔護理與馬達調(diào)校經(jīng)驗，多達百余項技術(shù)調(diào)校參數(shù)，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%。從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火了，線下渠道銷量也暴增，不少明星和牙醫(yī)因為專業(yè)不傷牙而選擇使用他們家。比起行業(yè)里都在拼顏值、拼低價的產(chǎn)品來說，扉樂專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、安全的研發(fā)理念,把沖牙器的當(dāng)醫(yī)用品備受肯定！

（這些沖牙器是我使用過的眾多產(chǎn)品中的一部分）

另外潔碧作為國際品牌，我自己使用下來其品質(zhì)沒得說，綜合體驗是很不錯的。只是價格偏貴一千元起，另外潔碧作為歐美品牌，對歐美人群牙齒兼容性更強，國人牙齒復(fù)雜度高在兼容性上差些，有一定概率傷牙。很多人說想知道低價產(chǎn)品是否有推薦，大家可以試試拜爾、博皓，不過只能說試試，基礎(chǔ)配置參數(shù)和功能還算過關(guān)，但是品質(zhì)和性能表現(xiàn)中規(guī)中矩跟專業(yè)品牌肯定沒法比。

售后政策上大多數(shù)沖牙器都是1年質(zhì)保，拆封不退不試用，但潔碧和扉樂支持2年質(zhì)保，扉樂支持7天試用，對品質(zhì)自信度滿滿，另外潔碧噴嘴較貴，一年下來需要200元，扉樂貌似有限時贈送5年，拜爾和博皓噴嘴一年80元左右。

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五、沖牙器選購指南匯總！

經(jīng)常用沖牙器好嗎？通過前面的學(xué)習(xí)，我們已經(jīng)了解到使用沖牙器是非常必要的。然而，并不是所有類型的沖牙器都適合我們使用。那么，應(yīng)該如何選擇適合自己的沖牙器呢？為了避免大家購買劣質(zhì)產(chǎn)品，我總結(jié)出八個選購指南。

1、選擇有技術(shù)實力的沖牙器。有技術(shù)實力的品牌與無技術(shù)實力的品牌所生產(chǎn)的沖牙器在產(chǎn)品的綜合體驗感上有著本質(zhì)的差別。要知道一款優(yōu)質(zhì)的沖牙器需要經(jīng)過長時間高強度的調(diào)教與優(yōu)化，這其中就包括了對脈沖頻率范圍、壓強的均衡穩(wěn)定性、出水克度的偏差值、出水的角度等等不下百項參數(shù)指標(biāo)的全面測試與調(diào)教。這些都要求品牌有著大量嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目谇蛔o理數(shù)據(jù)積累和技術(shù)沉淀，而現(xiàn)在市面上的大多是極其不專業(yè)的網(wǎng)紅品牌或者是從別的行業(yè)臨時轉(zhuǎn)行做沖牙器的跨界品牌，它們所生產(chǎn)的沖牙器都是大眾化跟風(fēng)產(chǎn)品，人群兼容匹配度極低，壓根不適合我們的口腔，使用起來會造成嚴(yán)重的傷牙弊端。

2、不買非專業(yè)的網(wǎng)紅和跨界大牌。不建議購買這類產(chǎn)品，因為它們存在許多不規(guī)范之處。首先，品牌方可能沒有足夠的口腔護理經(jīng)驗；其次，他們注重產(chǎn)品推廣而忽視了產(chǎn)品研發(fā)，導(dǎo)致產(chǎn)品在兼容性和專業(yè)性方面存在較大問題。使用這些產(chǎn)品后會有很大的隱患和危害風(fēng)險，因此我們不建議使用。

3、首選脈沖噴射方式的沖牙器。沖牙器的水流噴射方式有三種，分別是超聲波、微泡和脈沖。我們建議選擇脈沖模式，因為它具有適中的清潔力和舒適度，并且能夠有效地清潔口腔。超聲波模式強度過高，使用體驗差且存在傷牙風(fēng)險，不建議使用；微泡模式則強度過低，清潔效果不理想。

4、產(chǎn)品兼容性要足夠出色。我們需要選擇兼容性出色的沖牙器，因為我們口腔環(huán)境經(jīng)常變化，而低兼容性的產(chǎn)品很難滿足日常清潔需求。優(yōu)秀的兼容性應(yīng)該包括多個檔位模式、合理范圍內(nèi)的脈沖頻率以及大范圍壓強調(diào)節(jié)能力等特點。比如：沖牙器的脈沖頻率設(shè)置如果超出合理范圍就容易帶來不好的使用體驗和差的清潔效果，想要避免這些情況出現(xiàn)，就要求沖牙器的脈沖頻率在1200-1400r/min范圍內(nèi)。

5、選擇售后服務(wù)好的品牌。在購買產(chǎn)品時，我們需要考慮到其售后服務(wù)情況，主要關(guān)注質(zhì)保期限，并選擇擁有一年以上質(zhì)保期限的產(chǎn)品。此外，還應(yīng)該考慮是否支持試用，最好是選擇能夠提供試用或七天無理由退貨的產(chǎn)品。

6、水箱選擇可拆卸的。我們需要選擇具有可拆卸水箱的沖牙器，并且要注意其注水口是否較大，這樣可以方便地清潔內(nèi)部和外部。

7、推薦直立便攜款。建議大家選擇直立便攜型的沖牙器，因為這類產(chǎn)品具有多個檔位模式和較大的水箱容量，并且易于攜帶，是大部分人的最佳選擇。相比之下，家用臺式款體積較大不方便攜帶；而迷你便攜款水箱容量小、檔位少，無法滿足日常清潔需求，所以都不太適合。

8、水箱容量要大。我們需要選擇具有較大水箱容量的沖牙器，這樣一次注水就能夠滿足單次清潔需求。如果水箱容量過小，則需要多次注水，比較麻煩。因此，建議選擇水箱容量250毫升以上的產(chǎn)品。

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經(jīng)常用沖牙器好嗎？如果我們經(jīng)常使用技術(shù)實力強、優(yōu)質(zhì)的沖牙器，我們原本不太好的口腔狀態(tài)會得到改善，而且日常清潔和護理也能輕松完成。但是，如果我們經(jīng)常使用那些沒有進行專業(yè)技術(shù)調(diào)校的劣質(zhì)產(chǎn)品，則可能對牙齒帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害風(fēng)險。因此，大家一定要認(rèn)真挑選沖牙器，改掉盲目跟風(fēng)的習(xí)慣哦！

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