尿酸是一種自然代謝的產(chǎn)物，形成于人體的嘌呤代謝中或是細(xì)胞代謝中產(chǎn)生等。尿酸主要通過(guò)腎臟，隨著尿液排出體外。正常情況下多余的尿酸會(huì)正常代謝出去，而當(dāng)尿酸生成過(guò)多或排出不暢時(shí)，會(huì)導(dǎo)致尿酸積聚，形成尿酸結(jié)晶，進(jìn)而引發(fā)痛風(fēng)或其他疾病。因此當(dāng)尿酸過(guò)高時(shí)，我們需要有效的降低尿酸水平，聽聞：檸檬水泡水降尿酸獲的一致好評(píng)。

檸檬泡水的優(yōu)點(diǎn)：檸檬中富含維生素C，因此被認(rèn)為有助于降低尿酸。據(jù)研究表明：維生素C具有一定的可以幫助抑制尿酸結(jié)晶形成，減少尿酸的積聚的作用，對(duì)于高尿酸患者來(lái)說(shuō)是有好處的。此外，檸檬還具有堿性，可促進(jìn)尿液的酸堿平衡，有助于減少尿酸結(jié)晶的形成。由此我們不難看出，對(duì)于高尿酸的患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常用檸檬泡水具有一定的降尿酸作用。

但僅靠檸檬泡水降尿酸能行嘛？

不行！檸檬泡水在降尿酸上雖然具有一點(diǎn)的作用。但是我們需要考慮幾種情況：1.當(dāng)高尿酸患者在無(wú)其他疾病的基礎(chǔ)上，尿酸水平在420-540間，雖高于正常水平，但在此種水平上暫不需藥物降尿酸。

可以嘗試用檸檬泡水降尿酸，但仍然需要飲食管理，即盡量避免高嘌呤飲食。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等?？梢詭椭吣蛩嵊行Ы档湍蛩崴健５?jīng)過(guò)科學(xué)的管理和控制后，尿酸水平持續(xù)未降低至正常水平，那么就需要查明具體情況，看情況考慮是否需要進(jìn)行藥物降尿酸治療。

2.也是在無(wú)其他疾病的基礎(chǔ)上，尿酸水平高于540。一般建議患者加入藥物治療。即患者也可以用檸檬泡水喝、避免高嘌呤，以低嘌呤為主，適量或少量攝入中嘌呤肉類，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。也需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，整體的調(diào)整和控制以促進(jìn)尿酸水平的降低。

簡(jiǎn)言之，僅靠檸檬泡水或者僅靠單一控制一樣，都難以達(dá)到降尿酸的目的，需要整體的調(diào)整，才能促進(jìn)尿酸水平的降低。