飛行員地中海貧血基因攜帶者該如何預(yù)防血紅蛋白降低?
地中海貧血基因攜帶者在飛行員中并不少見,并廣泛存在。所謂地中海貧血,是珠蛋白生成障礙性貧血,又稱海洋性貧血,是一組遺傳性溶血性貧血疾病。由于遺傳的基因缺陷致使血紅蛋白中一種或一種以上珠蛋白鏈合成缺如或不足所導(dǎo)致的貧血或病理狀態(tài)。本病廣泛分布于世界許多地區(qū),東南亞即為高發(fā)區(qū)之一。我國廣東、廣西、四川多見,長江以南各省區(qū)有散發(fā)病例,北方則少見。
對于現(xiàn)役飛行員而言,如果診斷為地中海貧血基因攜帶者,如果血紅蛋白在正常范圍內(nèi),無并發(fā)癥,通??梢院细?。
現(xiàn)役飛行員發(fā)現(xiàn)的地中海貧血基因攜帶者基本均屬于靜止型或輕型地貧,沒有明顯癥狀或癥狀輕微,不影響日常生活與工作,無需特殊治療,但由于多種原因會導(dǎo)致血紅蛋白偏低,往往會影響其合格。地中海貧血和缺鐵性貧血完全不同,它是一種因基因缺失或突變導(dǎo)致的遺傳性貧血,目前用藥物無法治愈,補(bǔ)充鐵劑通常無明顯效果。那么對于輕型地貧如何預(yù)防血紅蛋白降低呢?
1、適當(dāng)補(bǔ)充葉酸和維生素B12,改善貧血;
2、增加有氧運(yùn)動,如慢跑、游泳等,通過缺氧刺激更多紅細(xì)胞的產(chǎn)生;
3、鼓勵中到高強(qiáng)度的體力活動;
4、避免虛胖和肥胖,虛胖和肥胖會導(dǎo)致血容量增加,如果紅細(xì)胞數(shù)量沒有相應(yīng)增加的話會減少單位血紅蛋白濃度;
5、增加增加營養(yǎng),多食動物蛋白類食物。